Green flags и red flags в отношениях: почему “красные флаги” стали универсальным объяснением всех неудачных отношений — и что с этим не так с точки зрения психологии
Сегодня слова green flag и red flag знают даже те, кто никогда не был у психолога. Мы быстро ставим ярлыки людям — и уходим. Или остаёмся, потому что «всё вроде зелёное».
Но вот вопрос, который редко задают: а правда ли эти флаги вообще работают?
Что такое red flags в психологии на самом деле
В психологии red flags — это не список тревожных фраз или привычек.
Это устойчивые паттерны поведения, которые повторяются со временем и наносят вред отношениям.
Настоящие red flags — это:
- систематическое нарушение личных границ
- отказ брать ответственность за свои поступки
- обесценивание чувств партнёра
- манипуляции и газлайтинг
- агрессия (прямая или пассивная)
- игнорирование конфликтов вместо диалога
Ключевой момент: речь идёт не об одном эпизоде, а о повторяющейся модели поведения.
Если человек один раз повёл себя "не так, как надо" — это не red flag. Если он делает это снова и снова, игнорируя обратную связь — это уже сигнал.
Почему мы видим red flags там, где их может не быть
С точки зрения психологии привязанности, чем больше у человека внутренней тревоги, тем больше “флагов” он видит вокруг.
Часто за red flag принимают:
- сдержанность → «эмоциональная холодность»
- потребность в личном пространстве → «избегающий тип»
- спокойную реакцию → «ему всё равно»
- разговор о границах → «эгоизм»
Но в реальности это может быть психологическая зрелость, а не проблема.
Green flags: почему “зелёный список” тоже может обманывать
Многие искренне верят:
«Если человек подходит по green flags — отношения будут здоровыми»
Но психология говорит другое. Человек может:
- говорить правильно
- быть “осознанным”
- знать термины
- ходить на терапию
И при этом:
- избегать настоящей близости
- не выдерживать конфликтов
- быть пассивно-агрессивным
- уходить от ответственности под видом “я в процессе”
Green flags на словах не равны устойчивому поведению в реальности.
Почему грин и ред флаги так популярны
Причина проста и неприятна. Флаги дают иллюзию контроля:
- кажется, что боль можно предотвратить
- что ошибку можно “вычислить заранее”
- что близость станет безопасной
Но близость по своей природе непредсказуема, и ни один чек-лист не заменит живого контакта.
Если вам кажется, что все люди токсичные, почти у каждого red flag, да и вообще нормальных не осталось
возможно, проблема не в мире, а в том, что психика живёт в режиме постоянной защиты.
Что действительно стоит отслеживать вместо ред и грин флагов
Психологи смотрят не на красивые формулировки, а на динамику.
А что происходит, если перестать искать red flags и начать разбираться, почему они так цепляют именно вас?
В телеграм-канале я разбираю эту тему глубже — переходите, если стало интересно: "Психология с Жанной Басалык"
