Продолжим разговор о детской психосоматике — как о языке, на котором ребёнок говорит тогда, когда словами ещё не получается.
Возрастной кризис — это не поломка и не откат назад. Это скачок. Ребёнок выходит из привычной роли и пробует новую — а психика в этот момент работает на пределе. Чувств много, напряжения много, а слов для этого ещё нет. Тогда в дело вступает тело. Оно говорит громко, иногда пугающе, но всегда по делу.
Разберём, как это выглядит в разные периоды.
Кризис трёх лет: «Я сам»
В этом возрасте ребёнок впервые ощущает себя отдельным. У него появляется воля, желание выбирать, настаивать, пробовать. И одновременно — огромное количество «нельзя», «опасно», «не так».
Внутри — конфликт: я хочу и мне не дают. Плюс страх: если я слишком «неудобный», меня будут любить меньше.
Когда злость и фрустрация не находят выхода, тело может брать это на себя. Частые простуды, энурез, резкие истерики с телесными проявлениями — это не каприз. Это способ снизить напряжение и вернуться в состояние, где за тебя всё решают и просто любят.
Кризис семи лет: «Я — ученик»
Здесь ребёнок выходит в социальный мир. Его начинают оценивать, сравнивать, ждать результатов. Даже если родители говорят: «Ничего страшного», ребёнок прекрасно считывает: теперь от меня чего-то ждут.
Внутри возникает тревога несоответствия: «А если я плохой? А если не справлюсь?» Тело реагирует быстро — живот «сжимается» перед школой, появляются головные боли, тики, частые недомогания. Это не симуляция, а попытка организма сказать: мне сейчас слишком много.
Подростковый кризис: «Кто я и где моё место»
Подросток живёт в постоянном внутреннем конфликте: он хочет свободы, но всё ещё нуждается в опоре. Его тело меняется, гормоны раскачивают эмоции, а требования мира становятся всё серьёзнее.
Когда нет пространства для диалога и принятия, тело может становиться полем битвы. Психогенные боли, скачки давления, проблемы с питанием, постоянная усталость — всё это часто про контроль, который невозможно удержать в жизни, но можно попытаться удержать в теле.
Что важно помнить родителям
Первое — не обесценивать. Фразы вроде «перерастёт», «не выдумывай», «у всех так» усиливают ощущение одиночества.
Второе — снижать давление. Не лечить симптом приказами, а пытаться услышать, что за ним стоит. Иногда фраза «Похоже, тебе сейчас трудно» работает лучше любых уговоров.
И третье — обращаться за помощью, если симптомы становятся устойчивыми и мешают жизни. Психолог в таких случаях — не «на крайний случай», а переводчик с телесного языка на человеческий.
Детское тело не врёт и не манипулирует. Оно честно сообщает о том, с чем психике пока не справиться в одиночку. И если научиться этот язык слышать — многие «болезни» перестают быть загадкой и становятся понятным, пусть и сложным, разговором о развитии.