Дети редко говорят: «мне тревожно», «мне страшно», «я не справляюсь». Зато они умеют болеть. Животом, горлом, кожей, температурой «без причины». И взрослым в этот момент очень хочется либо срочно лечить, либо так же срочно сказать: «Да ты просто не хочешь в садик / школу / к бабушке».
Но детское тело — это не каприз. Это язык.
У взрослых психосоматика действительно часто накапливается годами: мы учимся терпеть, подавлять, держать лицо. У детей всё иначе. Их психика ещё не умеет «переводить» переживания в слова. Зато нервная система реагирует мгновенно.
Ребёнок может не понимать, что он злится, скучает или боится. Но его живот, сон или иммунитет — понимают.
Маленькие дети особенно чувствительны к разлуке, ревности, изменению привычного порядка. Иногда это выглядит как внезапный энурез, боли в животе, тошнота. Не потому, что «он специально», а потому что психика ищет более ранний, знакомый способ справляться — откатиться туда, где когда-то было безопаснее.
У младших школьников тело часто «берёт на себя» то, что нельзя остановить словами. Давление оценок, ожидания взрослых, бесконечные «ты должен» могут превращаться в головные боли, частые простуды, хроническую усталость. Болезнь становится единственным разрешённым способом остановиться и получить передышку.
Важно понимать ещё одну вещь: дети очень точно считывают эмоциональный фон семьи. Даже если с ними «ничего не происходит». Тревожная мама, уставший отец, напряжение между взрослыми — всё это проживается телом ребёнка. Иногда симптом становится способом быть ближе, получить заботу, вернуть контакт, который ощущается ускользающим.
Это не означает, что болезнь «выдумана». И не означает, что всё «у вас в голове». Если есть выраженная боль, высокая температура, потеря веса, стойкие симптомы — медицинское обследование обязательно. Психология не отменяет врачей.
Но даже при подтверждённом диагнозе эмоциональное состояние ребёнка играет огромную роль. Тревога, страх, постоянное ожидание опасности истощают организм. А ощущение, что тебя слышат, что рядом есть взрослый, который не пугается твоего состояния, — наоборот, даёт силы на восстановление.
Детская психосоматика — это не повод обвинять. Это приглашение внимательнее вслушаться.
Иногда ребёнку нужна не новая таблетка, а помощь в том, чтобы его переживания наконец были переведены с языка тела на язык слов. И взрослый рядом — ключевая часть этого перевода.