». Но мало кто понимает, что это не про самолёт. Это про жизнь. Мы не можем быть полезны другим, если сами болтаемся без опоры, живём на автопилоте, ждём, что кто-то подскажет, спасёт, одобрит. Когда тратим силы на то, чтобы заслужить любовь, вместо того чтобы опереться на себя. А ведь именно внутренние опоры делают нас взрослыми. Не дата в паспорте, не количество дипломов и не стаж в трудовой. «Никто не придёт. Но у меня есть я.» Вот с этого начинается взрослая жизнь. 🪞Внутренние опоры — это когда ты чувствуешь в себе устойчивость, можешь не тонуть в эмоциях полностью, умеешь сказать «нет», не чувствуя вины, опираешься на свои ценности, а не на чужие ожидания. исчезает вечное напряжение «должен — не должен», уходит ощущение, что тебя всё время «качает». для вас пара вопросов из коучинга: — На что я сегодня опираюсь? — Что во мне даёт чувство устойчивости? — Где я всё ещё жду, что кто-то наденет «маску» за меня? #коучинговыевопросы
🫧 Все мы слышали фразу: «Сначала маску на себя, потом на ребёнка
19 января19 янв
~1 мин