Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Установки из детства, которые мешают вам стать мамой.

🔹 Блок 2. Родительские установки и женская психика Установки из детства, которые мешают вам стать мамой. В моей практике очень часто всплывает одна и та же невидимая нить: детские установки. Они похожи на старые программы в компьютере — мы давно выросли, а они всё ещё тихо работают в фоне и влияют на то, как мы думаем, чувствуем и даже как реагирует наше тело. Когда беременность не приходит, иногда дело не только в анализах, но и в этих внутренних строчках кода. В детстве мы впитываем мир, как губка. Если мама часто говорила, что дети — это тяжело, что от них одна усталость, или если беременность ассоциировалась с болью и страхом, внутри формируется простая формула: «Быть мамой опасно». Эта мысль может не осознаваться, но она живёт, как скрытый корень под землёй. А корни, как известно, определяют, как растёт дерево. Мне клиентки часто говорят: «Я очень хочу ребёнка, но будто что-то меня держит». Это «что-то» нередко и есть старая установка. Например, «Сначала надо быть идеальной», «Ре

🔹 Блок 2. Родительские установки и женская психика

Установки из детства, которые мешают вам стать мамой.

В моей практике очень часто всплывает одна и та же невидимая нить: детские установки. Они похожи на старые программы в компьютере — мы давно выросли, а они всё ещё тихо работают в фоне и влияют на то, как мы думаем, чувствуем и даже как реагирует наше тело. Когда беременность не приходит, иногда дело не только в анализах, но и в этих внутренних строчках кода.

В детстве мы впитываем мир, как губка. Если мама часто говорила, что дети — это тяжело, что от них одна усталость, или если беременность ассоциировалась с болью и страхом, внутри формируется простая формула: «Быть мамой опасно». Эта мысль может не осознаваться, но она живёт, как скрытый корень под землёй. А корни, как известно, определяют, как растёт дерево.

Мне клиентки часто говорят: «Я очень хочу ребёнка, но будто что-то меня держит». Это «что-то» нередко и есть старая установка. Например, «Сначала надо быть идеальной», «Ребёнок разрушит отношения», «Я не справлюсь». Эти фразы звучат как голоса из прошлого. И тело, услышав их, напрягается, словно закрывает окна перед бурей.

Простыми словами, психика пытается защитить вас от того, что когда-то казалось угрозой. Даже если разум уже всё понимает, внутренний ребёнок может всё ещё бояться. Это как если бы вы выросли и стали сильной, но в темноте всё равно вздрагивали, потому что когда-то вас там напугали.

Хорошая новость в том, что установки можно менять. Они не выбиты в камне, это скорее надписи на песке. Я часто предлагаю упражнение: выпишите все фразы о материнстве, которые помните из семьи. Потом рядом напишите, как вы видите это сейчас. Так вы начинаете переписывать свою внутреннюю историю.

Ещё важно давать себе поддержку, которой не было тогда. Сказать себе: «Я не одна», «Я могу учиться», «Мне не нужно быть идеальной, чтобы быть достаточно хорошей». Это как построить новый фундамент под старым домом — он становится устойчивее.

Путь к материнству проходит не только через тело, но и через память. Когда вы мягко распутываете старые узлы, внутри появляется больше пространства для нового. И в этом пространстве может зародиться жизнь — без прежних страхов и тяжёлых чемоданов прошлого.

В завершение хочу оставить вам слова Карла Роджерса: «Парадокс заключается в том, что когда я принимаю себя таким, какой я есть, тогда я могу измениться».

Автор: Зайцева Евгения Владимировна
Психолог, Консультант

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru