Наша энергетическая система состоит из чакр и от их работы зависит насколько мы наполнены жизненной энергией
Если в чакрах есть блоки, энергия не циркулирует должным образом, и это отражается на нашей внешней жизни.
Для этого мы работаем над очищением наших чакр, чтобы убрать блоки и позволить энергии Кундалини подниматься, тем самым возвышая наше тело и разум
Каждой чакре соответствует своя асана или поза, которая открывает поток жизненной энергии в нужной чакре
Ставьте лайк, и не забудьте сохранить.
Муладхара — первая чакра, корневая чакра.
Отвечает за осознание, чувство безопасности, устойчивость, заземленность и выживание.
Когда она сбалансирована — приходит чувство опоры, доверие к жизни, уверенность в завтрашнем дне.
• Асана: Поза Ворона
Свадхистана — вторая чакра, сакральная чакра.
Отвечает за творчество, чувственность, желание, эмоции и отношения с другими.
В гармонии она наполняет вдохновением, радостью и способностью принимать удовольствие от жизни.
• Асана: Поза Лягушки
Манипура — третья чакра, чакра солнечного сплетения.
Отвечает за волю, внутреннюю силу, действие, самооценку и личную мощь.
Сбалансированная Манипура даёт ощущение уверенности и решимости идти к целям.
• Асана: Поза Натяжения
Анахата — четвёртая чакра, сердечная чакра.
Отвечает за любовь, сострадание, принятие, искренность и гармонию между душой и телом.
Когда она открыта — в сердце рождается мягкость, благодарность и способность любить без условий.
• Асана: Поза Верблюда
Вишудха — пятая чакра, горловая чакра.
Отвечает за коммуникацию, самовыражение, искренность и внутреннюю правду.
В балансе она помогает говорить с мудростью, слушать с сердцем и проявлять свои дары миру.
• Асана: Поза Кобры
Аджна — шестая чакра, чакра третьего глаза.
Отвечает за интуицию, внутреннее видение, осознанность и способность видеть истину за пределами формы.
Когда энергия течёт свободно, вы чувствуете ясность и соединение с внутренним знанием.
• Асана: Гуру Пранам
Сахасрара — седьмая чакра, коронная чакра.
Отвечает за связь с Высшим сознанием, духовное единство и доверие к Божественному потоку.
В гармонии она приносит ощущение мира, света и безусловного присутствия души.
• Асана: Сат Крийя
Выполняя эти асаны вы ощутите как энергия начинает циркулировать в нужно чакре.
Йоги Бхаджан говорил:
«Чакры это центры осознания. Это центральные очаги энергии, обладающие прямым, мгновенным и глубоким эффектом на нашу ежедневную жизнь.
Когда случается баланс чакр, вам дается возможность - вы способны быть сострадательным, осознанным и одаренным человеческим существом».
Совсем скоро поделимся прекрасной медитацией для гармонизации всех чакр!
Если тема вам интересна — оставьте свой знак внимания — откликнитесь любой реакцией