Я часто размышляю о том, что боль в разных частях тела говорит на разных языках

Я часто размышляю о том, что боль в разных частях тела говорит на разных языках. И если мы научимся их различать, мы сможем понять, что именно наше тело пытается нам сообщить.

Боль в одной части тела может говорить о перегрузке. О том, что вы слишком долго несёте что-то тяжёлое — не физически, а эмоционально. Может быть, это ответственность, которая на самом деле не ваша, но вы взяли её на себя, потому что "кто же, если не я?". Может быть, это чувство вины, которое вы носите годами, как тяжёлый камень за спиной. Может быть, это невозможность сказать "нет" и постоянное насилие над собой в угоду другим людям — близким, коллегам, даже случайным знакомым.

Боль в другой части тела может быть связана с застоем, с тем, что внутри вас что-то давно хочет выйти наружу, но не может. Слёзы, которые вы не разрешаете себе плакать, потому что "я же сильная, я не могу показывать слабость". Гнев, который вы считаете неприличным, неженственным, недостойным. Желания, которые вы называете эгоистичными и прячете так глубоко, что сами уже забыли, что они у вас есть.

Когда я работаю с женщинами, я замечаю, что очень часто боль концентрируется в области живота, матки, яичников. И это не случайно. Эта зона связана с тем, как женщина относится к себе как к женщине. Разрешает ли она себе быть мягкой, принимающей, чувствующей. Или она постоянно живёт в мужском режиме — "я должна быть сильной, я не могу себе позволить уязвимость, я всё время в броне". Тело откликается на это. Оно словно говорит: "Ты забыла о том, что ты женщина. Ты забыла о своей природе".

Боль в области сердца, груди часто связана с непрожитой печалью, с невозможностью выразить любовь — к себе или к другим. Со страхом быть отвергнутой. С той защитой, которую мы выстраиваем вокруг сердца так высоко, что за ней не остаётся места для тепла, для близости, для настоящего контакта.

Я хочу подчеркнуть: я ни в коем случае не призываю вас ставить себе диагнозы на основе этих размышлений. Первое, что нужно сделать при любой боли — это обратиться к врачу. Исключить органические причины. Сдать анализы. Пройти обследования. Это важно и необходимо.

Но если врачи говорят "у вас всё в порядке", а боль остаётся, если она возвращается снова и снова — возможно, пришло время задать себе другие вопросы. Не "что со мной не так?", а "что я пытаюсь себе сказать? Где в моей жизни я иду против себя? Чего мне не хватает? О чём я молчу уже так долго, что забыла, что это важно?".

Боль — это не наказание. Это приглашение остановиться и посмотреть внутрь себя. Это язык тела, на котором оно пытается с нами договориться. И научиться его понимать — это акт глубокого уважения к себе.

Кто хочет понять лучше себя вот здесь информация для вас https://t.me/Arxitipkviz_bot