23/48, 24/48, 25/48 (11, 14, 17 января) На этой неделе впервые не выполнила свой план тренировок, было всего 2 вместо 3. Сказались праздники, когда жизнь перешла к новому ритму, более размеренному, а рабочие задачи сразу с понедельника застали меня врасплох. 😱Всё посыпалось. Работа, спорт, мой проект - я в расслаблении, но при этом ещё и в расфокусе. Та странная ситуация, когда знаешь, какие задачи нужно делать, но не можешь собраться, чтобы их делать. Конечно же я снова поработала с этим в коучинге!💪 Для меня эта ситуация - возможность перестроить всё под новый ритм жизни, более размеренный, точный, сфокусированный, эффективный. 🤓И сейчас занимаюсь исследованием: отслеживаю внутреннее напряжение/расслабление, суету/фокусировку, энергичность/утомление, чтобы определить, как распределять задачи и в какой момент делать переключения между разноплановыми действиями. ⭐️Промежуточные результаты: 👍Физическое состояние определенно улучшилось: тонус мышц, контуры ног, сила и выносл