«Человек в поисках смысла» — глубокая книга, написанная Виктором Франклом, психиатром, пережившим Холокост. В этой книге Франкл делится своим опытом пребывания в нацистских концентрационных лагерях и размышлениями о том, как найти смысл и цель в жизни даже в самых тяжёлых обстоятельствах. Вот 10 важных уроков из этой книги:
1. Поиск смысла
Франкл подчёркивает, что основным стремлением человека является поиск смысла. Даже в самых сложных и тяжёлых обстоятельствах люди могут найти цель и смысл своей жизни.
2. Свобода выбора
Франкл утверждает, что, хотя мы не всегда можем контролировать внешние обстоятельства, у нас всегда есть свобода выбора отношения к этим обстоятельствам. Эта внутренняя свобода — ключевой аспект человеческого существования.
3. Страдание неизбежно
Франкл признаёт, что страдание — это часть жизни, но утверждает, что мы можем найти смысл в наших страданиях. Придавая нашим страданиям цель, мы можем преодолеть их.
4. Позитивный настрой имеет значение
Франкл пишет: «У человека можно отнять всё, кроме одного: последней из человеческих свобод — выбирать своё отношение к любым обстоятельствам». Это подчёркивает важность позитивного настроя перед лицом трудностей.
5. Цель придаёт жизни смысл
Франкл утверждает, что люди, у которых есть чёткая цель, лучше подготовлены к тому, чтобы переносить страдания и лишения. Цель выступает в роли движущей силы, которая может поддержать нас в трудные времена.
6. Уникальность каждого человека
Франкл подчёркивает уникальность каждого человека и его индивидуальный путь к обретению смысла. То, что имеет смысл для одного человека, может не иметь смысла для другого, и это разнообразие нужно уважать.
7. Творческие ценности
По мнению Франкла, смысл можно найти в творчестве и в том, чтобы вносить свой вклад в развитие мира. Когда мы создаем или предлагаем что-то ценное для других, это усиливает наше ощущение осмысленности жизни.
8. Любовь как источник смысла
Любовь, как в межличностной, так и в духовной форме, является важным источником смысла. Связь с другими людьми и чувство принадлежности необходимы для полноценной жизни.
9. Ответственность за поиск смысла
Франкл считает, что каждый человек сам несёт ответственность за поиск смысла своей жизни. Этот личный поиск смысла является фундаментальным аспектом человеческого существования.
10. Трагический оптимизм
Франкл вводит понятие «трагического оптимизма», которое предполагает признание трагических аспектов жизни, но при этом сохраняет оптимизм в отношении возможностей обретения смысла и самореализации. Такой подход может помочь нам справиться даже с самыми тяжёлыми обстоятельствами.
10 уроков, которые я извлёк из книги Виктора Франкла «Человек в поисках смысла»
1. «Тот, у кого есть зачем жить, может вынести почти любое как». На самом деле это слова Ницше. Вероятно, большинство из вас уже читали множество статей о силе цели. Даже книга «Начни с почему» Саймона Синека основана на идеях Франкла и Ницше. И всё же это правда. Вы сможете гораздо легче пережить трудные времена, если вам удастся найти смысл своей жизни.
2. Вы можете адаптироваться и привыкнуть буквально к любым условиям. Именно это и сказал Чарльз Дарвин: «Выживают не самые сильные и не самые умные виды, а те, которые лучше всех приспосабливаются к изменениям». Выйдя из зоны комфорта, мы поймём, как далеко мы можем зайти.
3. Наберитесь смелости принять то, что вы не можете контролировать. Несмотря на то, что высокий уровень самоконтроля важен для достижения наших целей, мы не должны тратить время на то, что не можем контролировать. Важно то, как мы реагируем на ситуации, которые от нас не зависят.
4. Чтобы добиться успеха, нужно перестать думать о нём и довериться своему видению. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы добиться успеха, то, скорее всего, упустите его. Посвятите своё время и силы видению, которое важнее вас самих, и пусть успех станет побочным продуктом этой преданности!
5. «Спасение человека — в любви и через любовь». Нет необходимости добавлять что-то ещё. Любовь должна делать вас лучшей версией себя. Она должна мотивировать вас, делать вас менее эгоистичными или осуждающими, более позитивными, улучшать ваше настроение, и этот список можно продолжать.
6. Есть только одна вещь, которую у вас не отнять, — это ваше отношение к чему-либо. Истинная проверка нашего характера заключается в том, как мы поступаем, и у вас есть полная свобода выбора реакции на любую ситуацию.
7. В страдании есть смысл. Франкл ясно объясняет, что если боли и страданий можно избежать, то мы должны избегать их, ведь нет смысла причинять себе ненужные страдания. Однако некоторые страдания неизбежны. И как бы безумно это ни звучало, боль — это не обязательно плохо. Часто мы выходим из этой ситуации более мягкими, вдумчивыми, сострадательными и духовными людьми, чем были бы, если бы никогда не сталкивались с болезненной стороной жизни. Кроме того, как только мы придадим страданиям смысл, они станут более переносимыми.
8. Вы можете противостоять влиянию даже самой токсичной среды — ваши действия зависят только от вас. В любой ситуации вы контролируете свои мысли, реакцию и душевное состояние. Никто, кроме вас, не может контролировать ваш разум.
9. Доброта встречается в самых неожиданных местах. Мир может быть жестоким, а люди — очень злыми, но не стоит судить о человеке только по ситуации. У каждого из нас есть и положительные качества.
10. Смех и чувство юмора изменят ваш взгляд на жизнь. Не забывайте всегда сохранять позитивный настрой. Если вы хотите добиться успеха, помните, что позитивное мышление не только придаст вам уверенности, улучшит ваше настроение, но и поможет более продуктивно справляться с неприятностями.
«Человек в поисках смысла» заканчивается беседой между студентом и Франклом. Студент заключил: «Смысл вашей жизни в том, чтобы помогать другим находить смысл в их жизни». И да, мы можем согласиться с тем, что в этом и заключался смысл жизни Франкла. А в чём смысл вашей жизни?