Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Вчера вечером мне написала сменщица, что плохо себя чувствует и просит поменяться на сегодня. Она меня тоже выручает, поэтому согласилась. Сумку все собрала. Если все хорошо поеду четверг и пятницу. Лишний раз получила доказательство того, что абонемент мне с моим графиком брать не стоит.
Зато Кристина обрадовалась, что в четверг смогу отвезти ее на тренировку. Сама книжку возьму. Буду сидеть читать.
На удивление вчерашняя моя прогулка сожгла совсем немного калорий. Я думала будет гораздо больше. Но вес вроде пошел вниз. Тут надо постучать ✊ по дереву.
Еду я ничего не сготовила. Сегодня приеду пожарю быстро котлеты своим.
Мне тут в комментариях написали, что закинуть курицу в духовку это не помощь от мужа. Вот если бы он салат порезал и гарнир сварил. Мне кажется такие комментарии пишут те, у кого муж приходит и принимает горизонтальное положение. Видимо обидно представительницам прекрасного пола, что у кого-то мужья что-то по дому делают.
По питанию за 18.01
еще коробка конфет комельфо была. Но без фото. Вот она все и испортила по калориям.
Всем легкой рабочей недели.
Отличного настроение.
Спасибо, что дочитали и остаетесь со мной