Я написала не случайно именно такую формулировку статьи "как отпустить боль предательства", а не "как простить измену". Почему? Когда мы испытываем сильную боль задача еще и простить человека может только усугублять положение. Это очень глубокий и болезненный вопрос. Предательство бьёт именно туда, где у нас самые сильные и уязвимые точки — доверие, эмоциональную близость, ощущение безопасности. Поэтому сначала нужно оказать себе любую максимальную поддержку, признать, что вы требуетесь во внимании и поддержке в данный период жизни. Понять, что вы не были застрахованы от предательства. Невозможно ничего проконтролировать и предугадать. Не пытайтесь сразу быть сильным и глушить себе эмоции. Примите ту часть, которая чувствует эту боль. Дайте себе это прожить. Это могут быть специальные практики, разговоры с близкими, написание писем. Дыхательные практики тоже помогают с внутренним напряжением. Многие говорят: Правда: Предательство говорит о границах и зрелости другого человека, а не о т