Работа со сновидениями это древняя практика, известная человечеству еще с мифологических времен. В психотерапии сны стали предметом особого внимания с появлением психоанализа, однако в гештальт подходе им придается иная трактовка - как важнейшему посланию нашего бессознательного, оформленному в символическую форму.
Сновидения - это способ психики завершить незавершенное, восстановить утраченный контакт с частями себя и обнаружить внутренние ресурсы.
На конференции ПГКА 2025г мной была проведена мастерская “ О чем сообщают нам наши сновидения”, где участники познакомились с техникой работы со снами в групповом гештальт подходе.
Теоретическое обоснование работы со снами в гештальт терапии.
Работа со снами в гештальт терапии базируется на нескольких ключевых положениях. Прежде всего, сновидения рассматриваются как процесс завершения незавершенных гештальтов, как способ интеграции вытесненного, отвергнутого или непризнанного опыта.
Фриц Перлз, один из основателей гештальт терапии, считал, что сны - это “проекция частей личности”, которые не осознаются и вытесняются в бодрствующем состоянии.
Таким образом, каждый образ, каждый персонаж сна - это часть самого сновидца, которую он может интегрировать в свою целостность через сознавание и диалог.
Сновидение - это своего рода театр внутреннего поля, где бессознательное предлагает фигуры, символы, сцены, отражающие актуальные конфликты, потребности и ресурсы.
Именно в группе этот театр приобретает особую глубину, поскольку теория Курта Левина позволяет рассматривать не только индивидуальные, но и групповые динамики, влияющие на выбор образов и реакций.
Основные принципы работы со снами в гештальт подходе:
1. Все элементы сна - это части личности клиента.
2. Переживание сна в настоящем моменте - сон рассказывается в настоящем времени.
3. Диалог с частями сна - возможность восстановить прерванный контакт.
4. Творческое приспособление - поиск новых способов взаимодействия с внутренними конфликтами через игру ролей.
5. Фокус на “как” и “что” вместо “почему” - важна не интерпретация, а осознавание.
6. Работа может включать “доснивание”, завершения сна или осознанную его трансформацию.
Такой подход делает работу со сновидениями не толкованием, а глубокой экзистенциальной встречей с собой, со своими теневыми сторонами, а также с ресурсами, которые ранее не распознавались.
На мастерской участвует до 10 человек. В начале я даю краткую теоретическую часть - об этапах сна, REMфазе, роли сновидений в психической переработке дневного опыта. Мы обсудили, что сны - это наш внутренний терапевт, который завершает дневные процессы, перерабатывает информацию, и если человек просыпается отдохнувшим - значит психика справляется. А если сны тревожные, повторяющиеся, с обрывами - это приглашение к более глубокому вниманию.
Участники делились сновидениями - чаще это были кошмары, повторяющиеся сны или обрывающиеся на одном и том же моменте сны. Один из участников выбирает свой сон для работы. Он рассказывает его в настоящем времени, дважды, чтобы обнаружить дополнительные детали, вытесненные фрагменты.
Затем сновидец раздает роли участникам - персонажам, предметам, состояниям. Например во сне, где кто то бежит по лестнице и боится, роли получает - сам бегущий, страх, лестница, пространство. Каждый участник входит в роль и вместе мы проигрываем сон в группе.
Работа через теорию поля и проекцию
Во время проигрывания происходят удивительные инсайты. Сновидец может задавать свои вопросы к персонажам сна -“что ты тут делаешь”, “почему так поступаешь” , “чего хочется тебе”,.....
И участники, играющие роли
, из своей спонтанности и телесного отклика дают ответы, которые становятся ключом к пониманию бессознательного.
Так же я , как ведущий могу задавать вопросы участникам - “почему именно вам досталась эта роль? Как она связана с вашей жизнью здесь и сейчас?”...
Таким образом работа происходит не только со сновидцем, но и со всей группой. Благодаря теории поля и групповому резонансу каждый участник проживает свой процесс, что усиливает терапевтический эффект.
Завершение сна и интеграция.
Если сон был незавершенным, мы пробовали доснить его - сновидец мог выбрать, как он хочет его завершить ситуацию. Это позволяло переработать травматический опыт в безопасной обстановке. В финале участники выходили из ролей и делились впечатлениями и познаниями.
Заключение.
Работа со снами в гештальт подходе в группе - это мощный метод, позволяющий исследовать бессознательное, интегрировать отверженные части личности, обнаруживать ресурсы, завершать незавершенные фигуры. Благодаря живому взаимодействию теории поля участники получают глубокий терапевтический опыт, который невозможно симулировать. Это не интерпретация снов, а осознания себя через сон, и каждое такое переживание уникально!
Список литературы
1. Перлз Ф. Гештальт терапия. Возбуждение и рост человеческой личности - М.:Институт общегуманитарных исследований, 1994.
2. Боулби Д. Привязанность - СПб.: Питер, 2003.
3. Зинкевич-Евстигнеева Т.Д. Психотерапевтические сказки - СПб.: речь, 2004.
4. Левин К. Теория поля в социальных науках - М.: Академический проект, 2000.
5. Мандельштам Д. Гештальт - терапия: искусство контакта - СПб.: Речь, 2003.
Автор: Михнюк Галина Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru