Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Стабильность или развитие? Как найти баланс

Начало года, январь, как чистый лист бумаги, часто ассоциируется с мечтами и планами на будущее, которое ещё не написано. А это значит, самое время задаться вопросом: «Использую ли я те возможности, которые предлагает мне жизнь?» И согласитесь, иногда хочется сделать шаг в новое, но страшновато нарушить сложившуюся стабильность и определенность в пользу своего развития и интереса к жизни… В каждого человека природой заложено два противоположных стремления: стремление к стабильности и стремление к развитию. Первому сопутствуют чувства безопасности, определенности, надежности. Это состояние, когда мы что-то делаем по привычному алгоритму и тем самым существенно экономим энергию. Стремлению к развитию сопутствуют чувство интереса к жизни, ощущения живости, новизны, радости творчества. Важно, чтобы эти два стремления были в равновесии друг с другом. Тогда есть удовлетворение. Поэтому, если вы чувствуете, что каждый новый день похож на предыдущий, и вы все делаете просто по привычке — значи

Начало года, январь, как чистый лист бумаги, часто ассоциируется с мечтами и планами на будущее, которое ещё не написано. А это значит, самое время задаться вопросом: «Использую ли я те возможности, которые предлагает мне жизнь?» И согласитесь, иногда хочется сделать шаг в новое, но страшновато нарушить сложившуюся стабильность и определенность в пользу своего развития и интереса к жизни…

В каждого человека природой заложено два противоположных стремления: стремление к стабильности и стремление к развитию. Первому сопутствуют чувства безопасности, определенности, надежности. Это состояние, когда мы что-то делаем по привычному алгоритму и тем самым существенно экономим энергию. Стремлению к развитию сопутствуют чувство интереса к жизни, ощущения живости, новизны, радости творчества.

Важно, чтобы эти два стремления были в равновесии друг с другом. Тогда есть удовлетворение. Поэтому, если вы чувствуете, что каждый новый день похож на предыдущий, и вы все делаете просто по привычке — значит пора открывать новые двери, оживляться, обновляться.

Поначалу да, бывает страшновато или просто лень изменить привычное течение жизни и прыгнуть в новое — ведь мы же не знаем что там нас ждет за этими "открытыми дверями…"
В этом случае поможет принцип маленького шага. Начните с простого, легкого, безопасного: приготовьте новое, но несложное блюдо, купите то, что раньше никогда не покупали, посетите новое место, освойте новый навык, начните откладывать небольшие суммы денег на мечту.

Есть такая закономерность — чем больше нового вы впускаете в свою жизнь, тем все легче и легче это делать в дальнейшем. Так вырабатывается навык, способность видеть и использовать возможности, которые предлагает нам жизнь.

Кроме этого, хочу выделить еще несколько причин, которые заставляют нас откладывать новые шаги в жизни или не делать их вовсе:

1. Цель может быть не совсем наша, а навязанная например обществом, модой, семьей. Естественно, что психика сопротивляется делать то, что мы не хотим на самом деле.

2. Могут мешать установки, например: «я не справлюсь», «не успею», «у меня не получится». Как вариант - можно вспомнить ситуации, когда вы справлялись, и получалось, и сказать себе «У меня вот тогда получилось - и сейчас получится!»

3. Освоение нового всегда требует дополнительных сил. Поэтому здесь важно понимать, на что я могу в это время опереться — на какие свои качества, умения, ценности, от кого есть возможность получить поддержку.

Думаю, что этот список можно продолжить...

Если вы чувствуете, что то, как вы живете удовлетворяет Вас все меньше и меньше, а новые двери что-то все время мешает открыть, приглашаю Вас на психологическую работу со мной для поиска оптимального решения.

Автор: Конышева Татьяна Ростиславовна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru