Вчера поздним вечером я отправилась в кино, где два с половиной часа перманентно задавала себе вопрос: «Какого черта они сняли такой неподходящий к этому фильму трейлер»?
Великолепный ли Марти? Каждый зритель сам для себя сможет ответить на этот вопрос, для меня точно нет, дальше расскажу почему и постараюсь без очевидных спойлеров. Приведу пример не классического разбора фильма, где мы анализируем героев и событий, а разбор палитры эмоций.
Практика тренировки эмоционального интеллекта.
На своих занятиях по развитию речи и коммуникации, я постоянно делаю эту практику с клиентами, хочу поделиться ей здесь с вами.
Суть следующая: после просмотра фильма - обсудите с тем кто был с вами 5 эмоций, которые вы почувствовали, таблицу со списком чувств и эмоций я прикреплю ниже для наглядности.
Как пример, я перечислю 5 моих чувств и эмоций после просмотра
«Марти великолепного»:
1- неприязнь
2 - отвращение
3 - безысходность
4 - печаль
5 - уважение
Поясню: первые 4 чувства возникли в связи с тем, что поведение героя противоречит моим ценностям (честность, искренность, дружба, семья, здоровье). Каждую новую аферу я эмоционально переживала и каждый раз это столкновение порождало новую и новую волну и спектра эмоций грусти и злости.
Пятым пунктом я написала уважение – оно адресовано Тимоти Шаламе, как талантливому актеру за блестящую игру! Справедливости ради, Гвинет Пэлтроу тоже нужно упомянуть – шикарно выглядит, смотреть на нее очень и очень приятно.
Если проделать все то же упражнение, но по отношению к герою фильма, я идентифицировала его чувства в этой истории как:
1 - злость
2 - уязвленность
3 - беспокойство
4 - потрясение
5 – изумление
Первые четыре – это о его приключениях на пути к цели, и последняя это о финальной сцене.
По аналогии, вы можете подбирать те, которые кажутся подходящими вам, анализируя и обсуждая.
Проговаривая и обсуждая свои чувства и эмоции, мы расширяем свой «словарь эмоций», лучше понимаем себя и человека рядом.
Попробуйте просто перечислить свои 5 эмоций в комментариях, если смотрели этот фильм. Либо сохраните себе эту таблицу и используйте с любым другим фильмом👌🏻
Приглашаю вас подписаться на мой телеграмм канал Психология речи , потому-что я регулярно добавляю туда упражнения, фильмы и тексты, которые могут помочь вам лучше говорить и договариваться.
Автор: Никифорова Екатерина Владимировна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru