Как за 2️⃣🕑 минуты понять , где в теле энергетический блок и убрать боль 😣
1. «Боль — не враг»Это голос тела. Оно не может говорить словами, поэтому кричит ощущениями».
Закрой глаза и спроси себя:
«Где во мне застряла энергия?»
Я почувствовала тяжесть в груди, будто кто-то сжал сердце.
«Вот и всё. Ты нашёл свой блок. Теперь не убегай».
2.Каждый блок - это застывшая ЭМоция.
Там, где когда-то было "нельзя плакать", "нельзя злиться", "нельзя быть слабым" - энергия застыла.
Тело помнит всё:
Обида живет в плечах.
Страх - в животе.
Вина - в шее.
«Твоя боль не просит лечения - она просит внимания».
Когда ты просто смотришь в ощущение, оно начинает таять.
3.
Метод простой:
Сядь. Закрой глаза. Сделай глубокий вдох.
Проведи вниманием по телу сверху
ВНИЗ.
Где дыхание останавливается - там твой блок.
Не пытайся понять, просто дыши в эту точку 2 минуты.
На вдохе - внимание.
На выдохе — скажи про себя:
«Разрешаю».
Через несколько циклов тело само отпускает напряжение.
4. «Мы лечим не тело, а его память».
Когда внимание соединяется с
дыханием, активируется
парасимпатическая система,
+мышцы расслабляются, кровоток усиливается.
Это биология, но эффект - будто чудо. Через пару минут я ощутил, как
грудь раскрылась, а боль, державшая неделю, просто исчезла.
5. «Тело — не против тебя»
Оно просто хранит то, что ты не успел прожить.
И пока ты не услышишь его, оно будет говорить болью».
Блоки не нужно ломать - их нужно чувствовать.
И тогда тело само возвращает себе поток.
Пиши в комментариях: Ощущаешь ли ты свои телесные блоки ⁉️
