Собиралась показать сравнение популярных систем питания для коррекции аутоиммунных состояний - но сегодня день оказался неподходящий.
Расскажу, что у меня происходит забавного и полезного 😉
Происходит, вы не поверите, уже почти год каждые 12 недель —БОТОКС.
Правда не туда, куда принято.
Не в морщины.
Особый вклад в хромоту при РС вносит частый симптом «спастика». Он мешает ровности походки, скорости, способности согнуть ногу в правильном суставе и разогнуть без особого волевого усилия.
Этим словом обозначают стойкое непроизвольное перенапряжение отдельных мышц. Которое постепенно укорачивает сухожилия, чем ещё больше затрудняет ходьбу.
Против спастики рекомендуется растяжка, массаж и йога. Помогают они только при ежедневном применении. Пропустишь недельку - и мышцы «костенеют», снова растягиваться труднее, чем в первый раз.
Но перенапряженную мышцу можно временно «выключить» ботулотоксином.
Эффект классный, насчёт процесса возможны мнения 😇
Проводят процедуру неврологи в профильном диспансере.
В моем случае делают 6 инъекций в глубокие слои.
Врач одной рукой водит по ноге камерой УЗИ-аппарата, выбирая нужные волокна на мониторе, а другой - втыкает шприц с пугающе толстой иглой.
Куда-то в недра четырехглавой и большеберцовой мышц*.
Больно!
Результат того стоит.
Первые сутки равновесие немножко сходит с ума, дальше недельку ощущения выравниваются: привыкаешь к новой подвижности, выстраиваешь походку.
А следующие три месяца закрепляешь новый двигательный паттерн: тренируешься, гуляешь пешком, танцуешь.
Сегодня прошла очередную процедуру. Впереди зал, прогулки и танцы 💃
*P.S.: в камбаловидную ботокс не колется => растягивать голеностоп приходится ежедневно своими ногами. Вы такое практикуете?
Кто-нибудь делает, рассматривает для себя такую терапию?
А растяжкой занимаетесь?
Как ощущаете эффекты?
#не_только_еда
#моя_история
