Так просто и сложно одновременно. А между тем это одна из базовых потребностей нашей психики, и именно она является первым шагом на пути к эмоциональной стабильности и спокойствию. А еще сразу помогает прояснить мысли. Замечали, что после того, как поплачешь, всё напряжение как будто куда-то уходит? Или после того, как покричишь, мысли сразу проясняются, и становится легче видеть ситуацию или строить планы? А что бывает, когда мы бежим от своих чувств и эмоций?! Они никуда не деваются. У психики просто нет такого свойства, чтобы их растворить в никуда. И тогда мы наблюдаем нервные срывы, депрессию, уход в зависимости или, в крайнем случае, психосоматические болезни. Но почему так мало людей, в действительности, позволяют себе чувствовать? Всё потому, что с детства у большинства стоял запрет на эмоции. Родители попросту не знали, что делать со своими чувствами, и, как следствие, не могли научить детей осознавать и проживать их. А вместо этого говорили: "Не ной", "Хорошие девочки не з