Больные люди, как правило, не задают себе вопрос, почему я заболел? Они не анализируют свой образ жизни, который и привел их к болезни, а просто обвиняют свой паспортный возраст и врачей, которые не возвращают им молодость.
Но на самом деле больные люди пожилого возраста, можно сказать, добровольно довели себя до такого жалкого существования.
В одном и том же возрасте, например, в 75 лет, можно встретить не только «полуразвалившихся» и живущих только на лекарствах индивидов, но и людей физически и психологически опрятных, которые следят за своим здоровьем.
Причем здесь возраст? Медицина не изучает законов восстановления здоровья и трудоспособности – она изучает законы поддержания нездоровья манипулированием лекарственными препаратами и хирургической коррекцией разрушенных, с медицинской точки зрения, органов, и такое отношение к старости является повсеместным.
Но так ли все печально? Неужели с возрастом должно ухудшаться качество здоровья? Мы живем не для того, чтобы болеть, выйдя за определенный возрастной барьер.
- Но надо понимать, что организм – не помойная яма, его нельзя безжалостно засорять и прятаться при этом за таблетки от сигналов «SOS», подаваемых в мозг «оттуда», из его глубин…
Боль – это своеобразный друг человека: она подает сигнал об опасности! Если появляется боль, нужно разобраться, почему это происходит.
Проанализируй свой образ жизни: что ты делаешь для организма, чтобы он не подавал тебе подобных сигналов? Как ты вычищаешь свой организм от продуктов метаболизма – только слабительным?
Организм человека напоминает жилой дом, в который входит водопровод и выходит канализация, и надо следить, чтобы эти системы работали синхронно.
А что для этого делает среднестатистический человек в далеко не пенсионном возрасте?
Может быть, он регулярно выполняет гимнастику, с помощью которой улучшается скорость и объем кровотока, что, в свою очередь, помогает избежать отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов атеросклеротических бляшек?
Нет – ему проще обвинить во всех своих бедах холестерин и принимать бессмысленные с точки зрения метаболизма таблетки от атеросклероза, шума в голове, загрудинных болей и т. д. и т. п.
Может быть, он достаточно пьет воды и чая – до трех литров в сутки? Опросы показывают, что это не так: человек выпивает в среднем в лучшем случае всего 1,5–2 литра…
Может быть, он регулярно занимается закаливанием с помощью холодного душа, обливания или приема холодной ванны с головой?
- Нет – он охотнее принимает вакцину от гриппа, таблетку аспирина и прочих средств от ОРЗ и простуды.
А может быть, доволен своей жизнью, работой, зарплатой и пенсией? Нет, что вы! Он считает, что во всех его бедах и неудачах виноваты правительство, «эта страна» и врачи…
Пациенты Центра доктора Бубновского, которые относятся к разным социальным группам, приходят в Центр иногда на костылях, с ворохом рентгеновских снимков и врачебных заключений.
- Но забыв про страхи и прежний образ жизни они регулярно занимаются на тренажерах, принимают сауну и холодную ванну (с головой), пьют чай с медом и получают от этого удовольствие!
Они поняли секреты восстановления здоровья, перестали прятаться за таблетку и никого не обвиняют – ни правительство, ни тем более свой возраст…
Но у пенсионеров, безусловно, существуют и факторы риска для здоровья, и прежде чем поговорить о профилактике пневмонии, необходимо оценить физическое состояние лиц старше 65 лет.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.