Истории моих клиентов:
1️⃣«Все мои попытки стать самостоятельной с треском провалились. «А я говорила»— постоянно повторяла мать
А я говорила:
— надо было шапку на уши натягивать
— мороженое чаем запивать
— черные сапоги покупать, а не светлые
— за Кирилла замуж выходить, а не за Славика-дебила
Она всегда знала,как лучше и в какой-то момент я сдалась….Теперь у меня ни Славика, ни Кирилла, только шапка, натянутая на уши и постоянное брюзжание мамы
2️⃣ 🙉Ну кто так картошку чистит, дай сюда.
🙉Нет ну разве так полы моют? Вот как надо.
🙉Огурцы так не режут!
🙉Мясо так не моют!
🙉Белье так не гладят!
🙉Тетради так в портфель не складывают!
Серьезно, я реально считала, что родилась неприспособленная ни к чему. Мама (и только мама) знала, как надо, как правильно…
3️⃣ «Мне нельзя жаловаться»
«—Почему?»
Потому что я рос в очень обеспеченной семье. Мой дед был крупным предпринимателем. За его счет кормилась вся семья. Все четверо детей, все 15 внуков, все его братья и сестры и их дети. Есть одно НО - МЫ ВСЕ НИЧЕГО НЕ УМЕЕМ
Внуки прогуливают состояние, которое оставил дед, я не исключение. Конечно, мне приходят мысли - может надо начать работать? А зачем? И снова вечер, клуб, девочки, алкоголь…»
Разные люди, разные истории детства, однако на консультации у психолога заявляется одна и та же проблема 👇
Я никто. Я ничего не умею. У меня прокрастинация, а еще сильная тревога и панические атаки. Что делать?
Рассказываю 👇
Детство парней и девушек прошло так, что каждый приобрел схему зависимости и беспомощности. Что это значит?
Они выросли со 100% ощущением своей тотальной неприспособленности к жизни.
Ну а как могло быть по другому? Если родители дуют в попу и закрывают все потребности, если не дают совершать ошибки и всегда знают как лучше, если закрывают все финансовые вопросы (и не только)
🤔где же детям тренироваться в своей приспособленности?
Если отдать ребенка в 1-ый класс и не дать написать ему ни одной буквы, а все делать за него - он научится писать?
Но почему то родителям не приходит в голову, что забирая у детей самостоятельность, они лишают их способности сформировать важный навык. Наиважнейший навык - быть самостоятельным и приспособленным к жизни
Эти дети в какой-то момент сдаются натиску заботы и соглашаются со своей беспомощностью. И даже не пытаются изменить ситуацию.
➡️Отсюда растут ноги у сильной тревоги. Потому что у этих взрослых детей нет ответа на вопрос - «что делать когда объекта моей заботы не станет?». А дальше постоянные панические атаки, фобии, страх потерять близких и т.п.
Что делать? ⬇️
Как ни странно - тут избавление от схемы самое практико-ориентированное.
Начинать приобретать навык самостоятельности.
Как если бы вы начали учиться водить машину не в 20-25 лет, а в 45-60 лет. Да, поздновато, но вполне реализуемо.
Есть только одна важна преграда - вера в свою беспомощность и вот здесь она сильно мешает. Придется регулярно ставить ее под сомнение!