Сегодня вышла из больницы с диагнозом, которого раньше даже не слышала . 🙈
Деструкция стекловидного тела глаза. Это не просто усталость глаз. Это сигнал от сосудов ☝️
Если сказать совсем просто — это когда перед глазами появляются «мушки», точки, ниточки. И нет, это не от телефона и не от возраста.
Врач сказал честно:
полностью это не лечится,
можно только приостановить процесс.
Глаза — это не «отдельный орган». Они напрямую связаны с сосудами. А сосуды — с тем, как мы живём и чем питаемся.
Давайте объясню проще.
Когда вы постоянно в стрессе:
• работа
• дедлайны
• ответственность
• вечное «надо» -
тело живёт в напряжении. Сосуды сжимаются. Давление скачет.
Кровь хуже доходит до мелких сосудов — в том числе глазных. Стекловидное тело и сосуды глаза — очень чувствительные. Им важно хорошее питание и нормальный кровоток.
Теперь важный момент, который многие не связывают.
Питание напрямую влияет на сосуды.
Если в рационе:
• мало белка
• мало полезных жиров
• много хаотичных перекусов
• кофе вместо еды
• еда «когда получится» -
сосуды становятся слабее, менее эластичными, хуже реагируют на стресс. А стресс у нас везде!
В итоге получается замкнутый круг:
стресс → сосуды страдают → давление влияет на глаза → появляются симптомы, которые мы называем «просто устала».
И очень многие живут так годами, даже не связывая зрение, давление, головные боли и питание в одну цепочку.
Сейчас я хочу глубоко погрузиться в тему:
• питания для здоровья сосудов
• антистрессового питания
Чтобы помочь своему организму. И, если честно, чтобы помочь тем, кто живёт в таком же режиме и думает: «Ну это просто возраст… просто усталость…»
❌ Нет!
Очень часто это сигналы, которые мы игнорируем.
Если вам откликается эта тема, если вы тоже замечали у себя «мушки», головные боли, скачки давления или постоянную усталость — поставьте ❤️.
Если будет отклик, я проведу прямой эфир и подробно расскажу про питание для здоровых сосудов и антистрессовое питание.👌
💌 Напишите в комментариях:
где стресс «бьёт» по вам сильнее всего — голова, давление, зрение, ЖКТ?
С этим можно и нужно разбираться спокойно , без страха и крайностей. Я буду делиться тем, что изучаю и применяю сама , шаг за шагом.
Я рядом
Ваша Лена Сиденко 🤍
