Это похоже на холодный душ. Или на удар под дых.
Вспомните. У вас были идеальные выходные. Вы гуляли, смеялись, занимались любовью, говорили о чем-то важном до утра. Вы чувствовали такое единение, что захватывало дух. Вам казалось: "Господи, неужели я наконец-то нашла его? Того самого?".
Вы засыпали с мыслью, что теперь-то все будет по-новому. Теперь вы пара.
А утром (или через пару дней) он меняется.
Он не звонит. На сообщения отвечает сухо. Отменяет встречу. В его глазах появляется стеклянная стена.
Он как будто стал чужим.
Женская реакция предсказуема (я бы даже сказал - биологически обоснована): паника.
"Что я сделала не так?"
"Я сказала что-то лишнее?"
"Я ему разонравилась?"
"У него появилась другая?"
Вы начинаете копаться в себе, искать изъяны. Вы начинаете его догонять, чтобы выяснить отношения.
Стоп.
Выдохните.
С вами все в порядке. Вы ничего не испортили (пока не начали его догонять).
Парадокс в том, что он отдалился не потому, что ему было плохо. Он отдалился именно потому, что ему было слишком хорошо.
Добро пожаловать в мир мужского страха близости.
Похмелье от уязвимости
В одной из прошлых статей мы говорили о том, почему мужчины замолкают и игнорируют вас. Мы устроены грубее. У нас толще кожа.
В нашем мужском мире проявление чувств - это слабость. Нас с детства учат: "Мальчики не плачут", "Будь сильным", "Не распускай нюни". Мы носим броню 24/7. Эта броня защищает нас от конкурентов, от проблем на работе, от жесткого мира.
И вот появляетесь вы. И случается та самая "идеальная близость".
В моменты душевного единения мужчина снимает броню. Он открывается. Он становится нежным, уязвимым, настоящим. Он впускает вас туда, куда вход закрыт даже для лучших друзей.
Для женщины это - счастье и норма.
Для мужчины это - опасность.
На следующий день, когда гормоны утихают, его мозг бьет тревогу: "Внимание! Мы слишком открылись! Мы уязвимы! А вдруг она ударит? А вдруг она использует это против нас? Срочно восстановить защиту!".
Это называется "эмоциональное похмелье".
Ему стыдно за свою слабость (нежность). Ему страшно, что он теряет контроль. И чтобы вернуть ощущение безопасности, ему нужно срочно отдалиться. Надеть броню обратно и убедиться, что она все еще крепка.
Страх поглощения (Я = Мы?)
Есть и второй страх, который преследует многих современных мужчин. Страх потерять себя.
Женская психика стремится к слиянию. Женщине комфортно в состоянии "Мы".
Мужская психика стремится к автономии. Мужчина определяет себя через свои достижения, свои границы, свою свободу.
Когда отношения развиваются слишком стремительно, когда становится слишком много любви, мужчина начинает задыхаться. Ему кажется, что его "Я" растворяется в вашем "Мы".
Представьте, что вас кто-то очень крепко обнимает. Сначала это приятно. Тепло, уютно. Но через час вам захочется сменить позу. А через два - вы начнете вырываться, просто чтобы сделать вдох полной грудью.
Если партнер в этот момент сожмет объятия еще сильнее (потому что испугается, что вы уходите) - у вас начнется паника и агрессия.
Мужчина уходит на дистанцию не чтобы бросить вас. А чтобы "подышать". Чтобы почувствовать: "Я все еще есть. Я все еще управляю своей жизнью".
Эффект "Резинки"
Психолог Джон Грей (тот самый, про Марс и Венеру) называл это эффектом подтяжек или резинки.
Чтобы резинка выстрелила (чтобы мужчину потянуло к женщине), она должна натянуться. Нужно расстояние.
Если вы постоянно рядом, если вы "липнете", если вы заполняете собой все пространство - резинке некуда натягиваться. Влечение пропадает.
Когда мужчина отдаляется - он натягивает эту резинку.
Если вы в этот момент стоите на месте (занимаетесь своей жизнью, спокойны, доброжелательны) - напряжение вырастет, и он с огромной скоростью прилетит обратно к вам. Соскучившийся и влюбленный.
Но если вы бежите за ним (звонки, вопросы "что случилось?", истерики) - резинка провисает. Вы лишаете его возможности соскучиться. Вы лишаете его возможности выбрать вас снова.
Главная ошибка женщин (Как убить любовь)
Что делает женщина в состоянии тревоги? Она становится "душнилой" (простите за сленг, но это самое точное слово).
Вы начинаете:
- Писать простыни текста.
- Требовать гарантий ("Скажи, что ты меня любишь").
- Контролировать ("Ты где?", "С кем ты?").
- Пытаться "поговорить об отношениях".
Для мужчины, который и так напуган своей уязвимостью, это выглядит как атака.
Его худшие опасения подтверждаются: "Она хочет меня поглотить. Она хочет забрать мою свободу. Мне нечем дышать".
И он убегает уже по-настоящему. Навсегда.
Стратегия "Маяк" (Как себя вести)
Так что же делать? Терпеть? Ждать у окна?
Нет.
Нужно вести себя как Маяк.
Маяк не бегает по берегу за кораблями. Маяк не кричит: "Эй, вы куда поплыли? А ну вернитесь!".
Маяк просто стоит на своем месте и светит.
1. Остановитесь.
Как только почувствовали холод с его стороны - сделайте шаг назад. Не зеркальте холод (не надо обижаться и играть в молчанку). Просто займитесь своими делами.
2. Включите свою жизнь.
Вспомните, что вы были личностью ДО встречи с ним. Друзья, хобби, работа, спорт.
Это покажет ему: "Мое счастье не зависит от того, позвонил ты или нет. У меня все хорошо".
Для мужчины нет ничего более притягательного, чем самодостаточная женщина, которая не виснет на нем гирей.
3. Будьте теплыми, но на дистанции.
Если он пишет - отвечайте дружелюбно. Но не пишите первой, пока он в "пещере".
Покажите ему: "Я здесь. Я тебя люблю. Но я не буду тебя душить. Я уважаю твое пространство".
Это создает безопасность.
Когда мужчина понимает, что за сближением не следует наказание (в виде истерик или посягательства на свободу), он перестает бояться.
Он понимает: "С ней безопасно. С ней можно быть собой. Она не съест мой мозг".
А если он не возвращается?
Здесь должна быть ложка дегтя.
Все, что я написал выше, работает с нормальными мужчинами, у которых просто сработал инстинкт самосохранения.
Но есть тип мужчин - "избегающие". Люди с глубокой травмой привязанности.
Они играют в "ближе-дальше" постоянно. Как только становится хорошо - они исчезают. Потом появляются, снова влюбляют вас, и снова исчезают.
Это не "пещера". Это эмоциональные качели.
Если мужчина пропадает на недели, если он игнорирует вас демонстративно, если такие "отливы" случаются регулярно и причиняют вам боль - перечитайте мою статью про синдром "Хорошей девочки". Возможно, вы терпите то, что терпеть нельзя.
Но в большинстве случаев, если отношения только начинаются, его исчезновение - это просто пауза.
Дайте ему время. И он вернется с цветами (или с пылесосом, как мы уже выяснили, это тоже про любовь), поняв, что вы - та самая женщина, с которой можно не носить броню.
Но есть еще одна вещь, которая может разрушить отношения даже быстрее, чем страх близости. Это призраки прошлого. Об этом мы поговорим в следующей, очень непростой статье: "А вот мой бывший...".
Подписывайтесь на канал "Записки мужчины о любви", чтобы не пропускать новые статьи.