Кремы от целлюлита: работают или обманывают? 🍊
Пока вы вспоминаете, сколько баночек крема от целлюлита вы хранили в шкафчике и какие из них вам реально помогли, разберемся, почему крем сам по себе не решит проблему «апельсиновой корки»👇😉
Миф 1: крем растворяет жир
Это физически невозможно. Ни один компонент не может проникнуть через кожу так глубоко, чтобы разрушить жировые клетки и вывести их. Жир уходит только при дефиците калорий, и крем здесь никак не помогает.
Миф 2: крем навсегда разглаживает кожу
Такой эффект исключительно временный за счет увлажнения и легкого «натяжения» кожи (часто за счёт полимеров). Как только вы перестанете мазать, все вернется.
Миф 3: дорогой = эффективный
Цена часто складывается из маркетинга и упаковки, а не из состава. Действующие вещества в большинстве кремов схожи.
Так что же делает крем на самом деле?
Его реальная и единственно полезная задача — улучшить местную микроциркуляцию крови и лимфы.
Но и здесь есть нюансы! Какие бывают кремы, смотрите в картинках☝️☝️
А ключ к борьбе с целлюлитом — это комплексная работа!
👇👇👇
ДВИЖЕНИЕ
Для жиросжигания подходят кардио (ходьба, плавание) и силовые упражнения для мышц ног и ягодиц. Секрет: чем больше мышечная масса, тем метаболически активнее зона и лучше кровоток.
ПИТАНИЕ
Снижение быстрых углеводов и избытка соли, которые провоцируют отёки и воспаление. Достаточное количество белка, воды, клетчатки.
МАССАЖ
Он запускает глубокий дренаж, размягчает фиброзные перегородки и механически улучшает кровообращение.
Вывод: не надеемся на крем — работаем сами!
А крем используйте как приятное и полезное дополнение к ручному массажу для усиления тактильных ощущений и увлажнения кожи.
А эта тренировка точно поможет справиться с целлюлитом — смотрите видеоролик и повторяйте 🔥
Признавайтесь: были такие баночки с антицеллюлитными кремами в вашей жизни?))
