Здравствуйте,друзья!Сегодня готовим замечательный шоколадный десерт без сахара, без муки!Правильное питание/Рецепты из овсянки
Для этого рецепта нам понадобится :геркулес длительной варки
Перемешать
Растопить шоколад
Перемешать
До теплого состояния
Овсянка в этом десерте мягкая, как и торт.Приятного аппетита!
Спасибо, что доверяете мне и готовите со мной.
Если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу:
поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях.
Напишите КОММЕНТАРИЙ или хотя бы смайлик). Вам не сложно и я буду очень рада!Оцените видео!👍 Подписывайтесь 💚
Ингредиенты:
300 мл горячего молока.
140 г овсяных хлопьев.
Яйца 2 шт.
Сода 0,5 чайной ложки
Щепотка соли
2 банана
3 столовые ложки какао.
Растопите 100 г шоколада.
60 граммов теплого молока
Итого на 100 грамм:
Калорийность - 201.65
Белок - 5.86 г
Жиры - 10.21 г
Углеводы - 22.81
Желаю Вам удачного приготовления!
Готовьте на здоровье!
Радуйте себя и своих близких!
Пошаговый видео рецепт можно посмотреть в моем видео ниже👇
https://rutube.ru/video/169841a0a5d091c40a25e371b49cb95e/
Рекомендую также почитать:👇