Ребенок стал хуже спать после родов. Нормально ли это?

Многие родители ждут, что после выписки из роддома станет спокойнее. Но часто происходит наоборот - ребенок спит хуже, чаще просыпается, плачет без видимой причины. И это пугает.

На самом деле в первые недели жизни такой сон - вариант нормы.

Что происходит с ребенком после родов?

Роды - это резкая смена среды. Еще вчера было темно, тихо и постоянно тепло. Сегодня - свет, звуки, холоднее, голод и новые ощущения.

Нервная система новорожденного только учится:

1. отличать день от ночи
2. реагировать на шум
3. справляться с дискомфортом
4. засыпать без постоянного движения

Поэтому сон может быть:

1. коротким
2. поверхностным
3. с частыми пробуждениями

Почему ребенок может просыпаться каждый час?

1. Самые частые причины:
2. незрелые фазы сна
3. газики и напряжение в животе
4. переутомление
5. перегрев или холод
6. потребность в контакте с мамой

Важно: частые пробуждения - не всегда голод и не всегда «что-то не так».

Что действительно помогает улучшить сон?

Не режим и не жесткие правила. А базовые вещи:

1. спокойная обстановка перед сном
2. приглушенный свет
3. одинаковые действия каждый вечер
4. комфортная температура в комнате
5. контакт - прикосновения, голос, запах мамы
6. Иногда ребенку нужно не «уснуть», а почувствовать безопасность.
7. Когда стоит насторожиться
8. Обратиться к врачу стоит, если:
9. ребенок почти не спит и не набирает вес
10. сон сопровождается постоянным криком
11. есть проблемы с кормлением
12. появляется сильная вялость
13. Во всех остальных случаях время - главный помощник.
14. Главное, что важно помнить
15. Плохой сон в первые недели - не ошибка родителей и не проблема ребенка.
    
    Это этап адаптации. Он проходит, если не мешать ему тревогой и ожиданием «идеального сна».
    
    Беременны или восстанавливайтесь после родов?
    Кормите грудью?
    Одежда и белье для беременных и кормящих Hunny mammy выбирают тысячи мам, ведь оно рекомендовано Российским обществом акушеров-гинекологов.

Перейти в каталог товаров можно здесь.

С нами беременность в радость! ❤️