КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЫГОРАТЬ И ВОЙТИ В ПОТОК ЖИЗНИ
Хотите чтобы жизнь наконец перестала быть борьбой и стала потоком? Тогда пора подружиться с законом цикличности.
Посмотрите на свой день. Сколько в нем напряжения и сколько отдыха. Вселенная всегда стремится к балансу. Если вы только отдаете, без восстановления, тело и психика включают жёсткие сигналы : усталость, апатию, болезни.
Жизнь дышит циклами. День и ночь, вдох и выдох, подъём и спад. Мы же хотим от себя вечного лета, вечной продуктивности. Отсюда выгорание. Позвольте себе свои внутренние сезоны, период действия и период тишины.
Я учусь слушать эти ритмы. В дни силы планирую сложные задачи, в дни спада даю себе больше заботы, тёплую еду, прогулку.
Вечером запишите на листе два вопроса. Чего моему телу не хватает. Какой цикл у меня сейчас, рост или отдых. Ответы помогут вам мягко выровнять свои внутренние весы.💫
#выгорание
#потокжизни
#законыкосмоса
#жизненныеритмы
#баланспсихики
#энергияииздоровье
#цикличность
#внутренниесезоны
#осознанность
#самозабота
#восстановление
#душевноблагополучие
#гармония
#энергетическийбаланс
#вниманиексебе
