Исследователи отмечают целый ряд положительных эффектов:
1. Занятия любительским футболом снижают пульс в покое, жировую массу и уровень холестерина.
2. Тренировки оказывают положительное влияние на контроль уровня глюкозы.
3. Занятия на любительском уровне повышают максимальное потребление кислорода и минеральную плотность костей.
4. Развивает все физические качества и укрепляет мышцы тела.
5. Развивает концентрацию, улучшает самоконтроль и самодисциплину, закаляет характер и придаёт уверенности в своих силах.
6. Позволяет хорошо отдохнуть и приятно провести время, что благоприятно сказывается на нервной системе.
7. Улучшение выносливости прямым образом влияет на хорошее состояние сердечно-сосудистой системы и лёгких.
8. Физическая активность стимулирует организм вырабатывать гормоны, которые отвечают за хорошее настроение.
9. Футбол — командная игра, в которой необходима слаженность. Она развивает коммуникативные навыки детей, способность работать в команде, вырабатывает целеустремлённость.
Хотите быть целеустремленным, коммуникабельным и ответственным? Играйте в футбол!