Большинство думает, что осанка — это просто «ровная спина» для эстетики и красоты. Нет.
Осанка — это то, насколько эффективно работают ваши внутренние органы. Когда вы скрючены, это буквально выключает организм из розетки, т.е. перестают работать некоторые системы внутри вас.
Ловите 3 факта о том, как сутулость убивает здоровье:
Со стороны нервной системы: режим «выживания» 24/7
Когда голова уезжает вперед (привет, смартфоны), мышцы шеи перенапрягаются и сдавливают блуждающий нерв. Это главный «провод» вашего спокойствия. Итог? Организм думает, что вы в опасности. Повышается кортизол, человек становится тревожным, плохо спит и не может расслабиться, даже когда всё хорошо.
Вы в стрессе не из-за работы, вы в стрессе из-за своей шеи.
Со стороны лимфы: порой тело превращаешься в стоячее болото
Лимфа течет снизу вверх, и ее главный насос — это диафрагма. Когда вы сутулитесь, грудная клетка зажата, насос не качает. Лимфа застаивается. Отсюда утренние отеки, мешки под глазами и целлюлит, который не берет никакой массаж.
Вы не «склонны к полноте», это плохой дренаж из-за кривой спины.
Со стороны пищеварения: органы в тисках
Представьте, что вы сжали тюбик зубной пасты посередине. Вот это и происходит с ЖКТ, когда вы сидите «крючком».
Желудок и кишечник сдавливаются, нарушается перистальтика. Привет, вздутия, тяжесть и плохой обмен веществ. Еда просто не может нормально пройти по «сломанному» конвейеру.
Инсайт дня: осанка — это не про этикет. Это про то, как работает ваша гормональная система, лимфа и мозг. Нет смысла пытаться починить детали (пить таблетки от вздутия или мазать кремы от отеков), есть смысл заняться системой.
Что делать прямо сейчас?
Если тело предательски принимает сутулые позы, приходите к нам на диагностику и прием - узнаете что именно заставляет тело скрючиваться, проработаем эти зажимы
_______________
8 (911) 791-16-61
https://t.me/+79117911661
Санкт-Петербург, пр-т Энгельса, д. 76, корпус 2, лит. А. м. Удельная