12-перстная кишка (ДПК) может создавать огромные проблемы с дискомфортом в области желудка (эпигастрий) и о ней мы часто даже не задумываемся.
Списываем боли через 1-2 часа после еды на кислотность в желудке, дискомфорт в левом боку на поджелудочную, проблемы с аппетитом на настроение, а плохую переносимость жиров на желчный. А что если это не из-за желудка и не из-за поджелудочной и даже не из-за желчного?
Знакомьтесь: 12-перстная кишка (ДПК)
Это орган (расположенный между желудком и собственно тонкой кишкой) и на его слизистой на протяжении 20-30 см. сосредоточено столько рецептов и гормон продуцирующих клеток, что даже воспалительное пятнышко в 2 см может существенно повлиять на регуляцию процесса выхода пищи из желудка, кислотность, на скорость выделения желчи и даже на чувство сытости.
Здесь встречаются желудочная кислота, желчь, панкреатические ферменты и микробиота. Остановитесь на секунду и перечитайте, пожалуйста. В этой фразе - вся суть, и, одновременно, руководство к действию.
И вот что поразительно: на этот системный орган мы практически не обращаем внимания.
А все потому, что у ДПК мало характерных симптомов, она обычно не кричит, не кровоточит и не пугает эндоскописта.
👉👉👉Подробнейшее видео с простым и понятным объяснением 5 главных действий, помогающих поддержать восстановительные процессы в 12-перстной кишке
А вот не только от состояния желудка и нервной системы зависит кислотность...
Мы привыкли думать о кислотности как о главной причине качественного переваривания пищи и потенциального дискомфорта в области желудка. О том, как она регулируется уже не однажды рассказывал (подпишитесь, пожалуйста, чтобы не пропускать💖), но сейчас не обо всех механизмах.
Огромную роль в регуляции кислотности играет т.н. "дуоденальный тормоз". И про него редко вспоминают!
Когда в ДПК попадает содержимое из желудка то образуется Секретин и он тормозит желудочную секрецию и одновременно стимулирует образование бикарбонатов поджелудочной железой.
И еще один гормон Соматостатин подавляет гастрин/гистамин и тем самым кислотопродукцию.
Одновременно ключевой гормон для последующего переваривания холецистокинин – активирует выделение желчи (щелочной кстати) и сока поджелудочной железы и как эскалатор едущий вниз запускает перистальтику, пища не собирается перевариваться в ДПК.
Подробно о регуляции движения пищи между желудком и кишечном я рассказывал в этом видео:
Автор: Владимир Евгеньевич Соколинский, профессор РИИН, потомственный доктор (ND), автор 12 книг о натуральной медицине и 18 натуропатических формул, практический опыт - более 60000 часов проведенных консультаций в России и в Европе за 25 лет.
Что не нравится 12-перстной кишке
Первая подсказка есть в том как действуют на движение пищи гормоны.
Например, зачем холецистокинин тормозит опорожнение желудка? Он хочет нам назло вызвать тяжесть и рефлюкс? Нет. Просто объем 12-перстной много меньше, чем у желудка. И замедление скорости продвижения по тонкой кишке оказывает огромное на усвоение питательных веществ.
На практике это означает что если не есть целый день а потом один раз сытно поесть это приведет к растягиванию и опущению желудка. Даже на интервальном голодании нужно делать размер порций более-менее равномерными. Не переедайте!
Вторая подсказка – не мешайте 12-перстной кишке восстанавливать свою слизистую. Конечно хеликобактерная инфекция может быть причиной гастродуоденита.
Но на восстановление слизистой может влиять и кровоснабжение стенки ДПК, а на это тонус сосудов. А он ожидаемо нарушается при избыточном и регулярном эмоциональном напряжении. Значит если не корректировать уровень кортизола, то питание стенки ДПК хуже.
В зрелом возрасте на восстановительные процессы очень большое влияние оказывает прием лекарств (особенно НПВСи антикоагулянтов) и курение.
Третья подсказка что делать для защиты от дуоденита - про микробы, Но не только и не столько про хеликобактера. ДПК в целом не стерильна.
Если человека мучают газы и нарушен стул – это гарантия, что заброс условно-патогенной флоры из других отделов кишечника идет и в 12-перстную кишку.
Это активирует микровоспаление, повышенную проницаемость кишечной стенки и вместе с активацией гистамина может провоцировать симптомы похожие на синдром раздраженного кишечника с диареей, особенно если проблемы есть и с выделением желчи.
Недавно на канале я выкладывал видео о влиянии повышенного газообразования на большое количество процессов в организме - про "эффект домино"
Эти видео ни в коем случае не про постановку себе диагнозов или самолечение. Обращайтесь к специалисту. А лучшее понимание как все устроено с точки зрения физиологии поможет подсветить важные взаимосвязи, избавиться от лишних страхов и убережет от ошибок в образе жизни и питании.
Буду благодарен если поделитесь статьей. Кому то это даст шанс изменить свое состояние к лучшему - информация придет в нужный момент.
#дуоденит #12-перстнаякишка #ДПК #болитвверхуживота