Зимой особенно важно бережно относиться к коже лица, чтобы избежать сухости и сохранить здоровый вид. Врач Яна Шмелева поделилась советами, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года.
Откажитесь от агрессивных скрабов и горячей воды, делайте выбор в пользу мягких очищающих средств (молочка, пенки), тёплой воды и увлажняющих кремов с гиалуроновой кислотой, церамидами и пантенолом. Эти компоненты помогают удерживать влагу и восстанавливать защитный барьер кожи.
Не забывайте «закрывать» увлажняющие средства кремом. Масла жожоба и миндаля питают кожу, а аргановое и оливковое создают дополнительную защиту. Для борьбы с тусклостью используйте средства с витаминами A, C, E и ниацинамидом.
Врач рекомендует не забывать о солнцезащите круглый год (SPF 15-20), наносить питательный крем за полчаса до выхода на мороз, поддерживать оптимальную влажность в помещении, пить достаточно воды и употреблять продукты с омега-3. Физическая активность также важна для улучшения микроциркуляции. Избегайте резких перепадов температуры, спиртосодержащих средств и жестких скрабов.
Обязательно защищайте губы и открытые участки лица бальзамами и кремами. Помните о важности увлажнения воздуха, достаточном потреблении воды и использовании термальной воды в течение дня. Используйте в одежде защитные аксессуары: шапки, шарфы, перчатки, напоминает интернет-издание «Подмосковье сегодня».
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и оставляйте свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей. А кнопка «Поддержать» — это способ сказать нам «спасибо».