Приветствую вас, дорогие!❤️ Скоро наступает волшебная ночь Рождества ⭐️и я поздравляю Вас с этим светлым праздником, обнимаю Вас и предлагаю сделать Вам тоже самое со своими близкими людьми прямо сейчас! Обнять! (по телефону тоже можно))) Время новогодних праздников - это время приятных сюрпризов и подарков, магии и волшебства, но самое дорогое часто не имеет материальной оболочки. Мы иногда про это забываем, просто принимаем блага от наших близких, родных, от жизни и забываем БЛАГОДАРИТЬ взамен. Мне кажется, что рождественский вечер самое подходящее время чтобы восстановить этот пробел). С психологической точки зрения, этот период — мощный якорь для нашего благополучия. Ритуалы, внимание, слова благодарности — это не просто «мило». Это то, что буквально меняет наш мозг. Немного науки) 🧬 Благодарность снижает активность миндалины (центра страха) и повышает активность в префронтальной коре, отвечающей за планирование и позитивные эмоции. 🧬Проговаривание чувств и внимательное пр