Итак, новый год позади . Пора сбрасывать накопленные килограммы . Этот салат по-настоящему поможет нам очистить кишечник .Он так и называется салат "щётка"
Состоит из грубой клетчатки, зелени и масла - действует на кишечник как ёршик.
Сырые овощи не усваиваются нашим организмом, усваивается только сок из них во время пережевывания. Поэтому не бойся есть его много! Здесь действует совсем другой принцип - чем больше, тем лучше!
Ингредиенты:
- морковь свежая сырая
- свекла свежая сырая
- яблоко свежее
-капуста (любая свежая сырая:белокочанная, китайская, айсберг)
-оливковое масло
-лимонный сок
Можно добавить туда любую зелень по вкусу.
Протираем всё на крупной терке , капусту мелко шинкуем,зелень мелко нарезаем ,смешиваем все ингредиенты. Салат готов !
Максимом пользы и вкуса.
Этот салат по- настоящему очистит наш организм.