Большинство людей, сталкивающихся с зависимостью, говорят не только о проблемах с веществом, но и о потере смыслов, невозможности строить планы и двигаться к целям. Это не случайность — это часть болезни.
В реабилитационном центре «Верный шаг» в Нижнем Новгороде прошла лекция на тему «Навык реализации возможностей».
О чём мы говорили?
1. Как зависимость разрушает способность ставить цели:
— Снижение волевых функций, потеря интереса к долгосрочным планам.
— Замена жизненных целей на одну — употребление.
— Обесценивание будущего: «Зачем строить планы, если всё бессмысленно?»
2. Почему без целей нет устойчивой ремиссии:
— Если человек не видит смысла в трезвости, риск срыва возрастает.
— Пустота, которая раньше заполнялась веществом, должна быть заполнена реальными делами и планами.
3. Как мы учимся заново ставить и достигать цели:
— Дробление больших задач на маленькие шаги.
— Формирование ясных, конкретных, измеримых целей.
— Практика регулярного планирования и анализа результатов.
Почему это работает?
Когда человек начинает видеть, как его маленькие ежедневные шаги складываются в реальные результаты, возвращается вера в себя и в возможность изменений.
Трезвость перестаёт быть просто «отказом от вещества» — она становится основой для новой, наполненной жизни.
Работа с мышлением, постановкой целей и их реализацией — один из ключевых этапов реабилитации в «Верном шаге».
----------------------------------------------------------------------
Профессиональная помощь наркоманам, алкоголикам и игроманам
Екатеринбург, Москва, Краснодар, Нижний Новгород, Омск, Санкт-Петербург.
8-800-700-31-18
Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы по телефону — мы всегда с удовольствием Вас проконсультируем.
