Ингредиенты ⤵️ 🔸Тунец консервированный в собственном соку — 360 г 🔸Яйцо — 4 шт. 🔸Помидор — 2 шт. 🔸Огурец — 2 шт. 🔸Лук красный — 1/2 шт. 🔸Салат листовой — 1 кочан 🔸Оливки — 50 г 🔸Оливковое масло — 3 ст.л. 🔸Лимонный сок — 1 ст.л. 🔸Соль, черный перец — 1 щепотка Приготовление 🥗 1. Яйца сварить, нарезать кубиками. 2. Помидоры и огурцы нарезать кубиками, лук — полукольцами. 3. Листья салата порвать и выложить на дно тарелки. 4. С тунца слить сок, размять вилкой. 5. Смешать все ингредиенты в миске. 6. Заправить смесью оливкового масла, лимонного сока, соли и перца. 7. Выложить на салатные листья. Подавать, украсив лимоном. Рецепт дня #салат #тунец #рыба #овощи #заправка
Салат с тунцом и овощами
Ингредиенты ⤵️
🔸Тунец консервированный в собственном соку — 360 г
🔸Яйцо — 4 шт.
🔸Помидор — 2 шт.
🔸Огурец — 2 шт.
🔸Лук красный — 1/2 шт.
🔸Салат листовой — 1 кочан
🔸Оливки — 50 г
🔸Оливковое масло — 3 ст.л.
🔸Лимонный сок — 1 ст.л.
🔸Соль, черный перец — 1 щепотка
Приготовление 🥗
1. Яйца сварить, нарезать кубиками.
2. Помидоры и огурцы нарезать кубиками, лук — полукольцами.
3. Листья салата порвать и выложить на дно тарелки.
4. С тунца слить сок, размять вилкой.
5. Смешать все ингредиенты в миске.
6. Заправить смесью оливкового масла, лимонного сока, соли и перца.
7. Выложить на салатные листья. Подавать, украсив лимоном.
#салат #тунец #рыба #овощи #заправка
