Есть признания, которые долго не решаешься произнести вслух. И все потому, что они не просто слишком личные, но ещё и - стыдные...
При росте 170 я вешу 85 килограммов.
И это тот случай, когда цифры, это не просто цифры.
Это тот момент, когда тяжело дышать не только при подъёме по лестнице, когда одежда вновь становиться не по размеру, когда в зеркало не хочется смотреть, и когда все время говоришь...потом...
Прямо самый настоящий парадокс жизни, ведь когда-то я плакала и мечтала поправиться. А теперь уже не первый год пытаюсь сбросить лишнее, и никак не получается.
Вес вроде бы сдвигается, и появляется надежда. А потом срыв. И мысли в голове...
- Да ладно, немножко поправилась...
- Ну сегодня можно немножко...
- Начну с понедельника...
И вот ты снова не влезаешь в любимые вещи, от слова совсем.
Становится тяжело дышать.
А к зеркалу подходишь с осторожностью, будто оно может обидеть.
После праздников я встала на весы, и мне стало не по себе.
Не потому что я не знала, что увижу, знала конечно. Чувствую и по состоянию, и по одежде, и по отражению в зеркале.
А потому что стало ясно, что дальше делать вид, что всё под контролем, уже не получается.
Я записала вес, сделала замеры...
Понятно одно, что так продолжаться не может, и, что мне очень тяжело бороться со своим весом одной.
И конечно не верю я в резкие рывки, не верю в минус 10 кг за месяц.
Мой идеальный вес около 70 кг, и я прекрасно понимаю, что это не быстрый путь.
Это не марафон, а длинная дорога с откатами, сомнениями и усталостью.
Но есть то, что я хочу изменить уже сейчас, перестать быть в этом процессе в одиночку.
Я решила присоединиться к зимнему марафону по похудению, который ведёт Нина с канала @Худеем вместе с удовольствием.
Сразу скажу честно, что я не знаю, к какому результату это приведёт, я не обещаю себе идеального финала, я не иду туда за чудом.
Я иду за поддержкой.
За ощущением, что я не одна такая...и что уже нужно меняться в лучшую сторону, так как то, что вижу сейчас выглядит очень плохо.
На самом деле появилась даже усталость от бесконечных попыток, которые ни к чему не приводят. И в тоже время огромное желание наконец-то быть к себе не строгим судьёй, а союзником
Я не знаю, как сложится этот путь, но точно знаю одно, что делать вид, что всё нормально, больше не вариант.
Поэтому...
- Вступила в марафон, вместе полегче
- Контроль того, что кушаю ежедневно
- Посещение бассейна
- Пешие прогулки
Вот так начинаю первые дни января, с теплом Марина.