» Цель: отреагировать внутренний конфликт 🔹 Раздели лист пополам. Слева — «Что меня злит», справа — «Что я боюсь». 🔹 Прочитай оба списка. И сложи их вместе 🔹 Напиши внизу: «Я признаю в себе обе стороны. И я — целостный человек.» 📌 Очень мощная практика в период внутреннего раздрая.
Практика «Огонь и Лёд»
Цель: отреагировать внутренний конфликт
🔹 Раздели лист пополам. Слева — «Что меня злит», справа — «Что я боюсь».
🔹 Прочитай оба списка. И сложи их вместе
🔹 Напиши внизу: «Я признаю в себе обе стороны. И я — целостный человек.»
📌 Очень мощная практика в период внутреннего раздрая.
