Канал Татьяны Борисовой | Психология, которая исцеляет

Это видно — и по фотографиям, и по взгляду, и по внутреннему ощущению. Но знаешь, это не про то, что однажды утром я встала, зевнула и сказала: «Всё, с сегодняшнего дня я трансформируюсь». Нет. Это была глубокая, мощная, местами трудная, но настоящая работа. Над собой. Над своими реакциями, убеждениями, выборами. Работа над тем, что происходит во мне — и как это влияет на то, что происходит вокруг. Каждый шаг требовал смелости. Каждый выбор — честности. И я продолжаю идти. Потому что впереди есть цели...

На днях у меня случилась фотосессия - она стала для меня не просто съемкой — это была точка соприкосновения с собой настоящей. Антон https://goryacheff.pro/не просто поймал свет, ракурсы или моменты. Он увидел во мне нечто большее — глубину, слияние женственности, уязвимости и силы, ту самую правду, которую редко удаётся передать словами. Эта фотосессия — как визуальная метафора моего пути: путь человека, который прошёл многое, но не потерял себя. И я благодарна за то, что эти фотографии отразили...

🔴🔴🟠🔴🟠🟠🔴🟠 «Деньги — зеркало. Но кого ты в нём видишь?» Пятница — день работы с метафорическими картами. И сегодня — мы говорим о финансах. Не о рублях и долларах. А о тебе — рядом с деньгами. Деньги — всегда про чувства. Про свободу. Про безопасность. Про страх. Про вину. Про то, насколько ты позволяешь себе. Насколько веришь, что можно получать больше. Сегодня я предлагаю тебе поработать с колодой «Женщина и деньги». Что нужно сделать? 🔸 Напиши в комментариях или личные сообщения слово "карта"...

но всегда ли это благо? Недавнишний календарный листок выдал фразу, которая зацепила: «Лёд ломается под уверенной поступью». А я задумалась — действительно ли всегда надо идти так твёрдо, чтобы ломать? Иногда — да. Когда старое пора разрушить. Когда со страх надо разобраться. Когда лёд — это граница, которая мешает двигаться. Тогда нужна решимость. Тогда ты — как ледокол. И этот хруст под ногами — не разрушение, а освобождение. Но бывает и по-другому. Когда лёд — это тонкая грань доверия...

Каждому из нас приходилось слышать: «Ты опять всё испортил», «Сколько можно ошибаться?» «Да у тебя вообще не получается». И вот уже сердце сжимается, ком в горле, и внутри поднимается буря — обида, злость, слёзы, разочарование. Почему? Потому что под видом критики часто прячется оценивание. И это — не одно и то же. 🧠 Оценка — это ярлык. 🧭 Обратная связь — это направление. «Ты не справился» — это ярлык. «Вот что можно улучшить» — это вектор. И вот в этом — корень многих конфликтов. Люди не умеют разделять эти две плоскости...

Недавно я столкнулась с непростой ситуацией: в одной из профессиональных групп возник острый конфликт. Формально — "рабочий вопрос", неформально — сломанные связи, обиды и эмоциональные раны. И всё началось не с темы задачи, а с человеческого несоответствия. Когда человека делают руководителем, а он к этому не готов — начинается драма. И я вижу это снова и снова. Руководитель, не выдержавший веса должности, начинает требовать субординации, жестко расставлять границы, подменяя лидерство — властью, уважение — страхом, а сотрудничество — принуждением...

💚💚💚💚💚 Техника 💚 КОЛЕСО ФИНАНСОВОГО БАЛАНСА Предлагаю вам прекрасную технику, которая поможет вам: ✨оценить ресурсы, затрачиваемые на зарабатывание денег ✨посмотреть чего хватает, чего нет, где и что можно и нужно оптимизировать Итак, что делаем ✅Определите источники, из которых к вам приходят деньги. Если вы считаете, что он один, то подумайте хорошо. Если не получается, спросите у других людей или в комментариях, что это может быть еще 😉 ✅ К каждому источнику напишите те ресурсы, которые вы тратите, чтобы деньги к вам пришли...

💚💚💚💚💚💚💚 Если финансы — это про чувства, то давайте учиться их слышать Знаете, я часто пишу о том, что деньги — это не только цифры. Это наши эмоции, истории из детства, страхи и мечты. И чтобы что-то поменять, важно сначала это заметить и почувствовать. Поэтому я подготовила для вас несколько бесплатных практик. Вы можете сделать их самостоятельно, в тишине, просто с чашкой чая и блокнотом. Это первый и самый важный шаг к диалогу. Практики — первая ниже в посте 👇другие - в ближайшие...

Он объединяет два важных повода: праздник в честь всех Татьян и торжество для тех, кто учится, растёт, ищет — День студента. Это особенная дата для тех, кто носит имя Татьяна, и для тех, кто находится на пути к знаниям и самопознанию. 🙏 История святой Татьяны Когда-то, в III веке, в Риме жила девушка из знатной семьи, которая выбрала путь служения Богу и людям. Она стала диакониссой — помогала нуждающимся, поддерживала тех, кто переживал трудности, и оставалась верной своей вере даже под угрозой смерти. Её судьба стала символом несгибаемости духа, глубокой веры и любви к людям. Именно за это она почитается как святая...

🔴🔴🟠🔴🟠🟠🔴🟠 Пятничная рубрика «Мак»: встреча с собой Сегодня мы обращаемся к важной теме — любовь к себе. Та, что не громкая. Та, что проявляется в заботе, в границах, в тишине. Иногда — в «нет». Иногда — в «я устала». А иногда — в молчаливом «я есть». 📌 Если есть внутренний вопрос, который хочется задать — позволь себе этот момент. Остановиться...

«Когда вы осознаете, что вы не ангел, и у вашей личности есть очень темные стороны, тогда можно полагать, что у вас нет подавлений, что вы стали человеком» — так говорил Карл Густав Юнг. Мы часто бежим от своих «неудобных» частей: гнева, зависти, гордыни, страха. Запихиваем их в дальний угол психики, надевая маску «благополучного человека». Но Юнг предупреждал: непризнанная Тень не исчезает. Она начинает управлять нами изнутри или проецируется вовне — и тогда мы видим врагов, недостатки и «плохих» людей вокруг, не замечая, что это отражение нашей собственной нецелостности...