ЧЕК-ЛИСТ «МОЕ/НЕ МОЕ» НИЖЕ ПО ТЕКСТУ (отмечайте совпадения):
✅Вы Сапольски или другой приматолог
✅Вы честны с собой и другими постоянно или большую часть и вам это абсолютно не мешает жить
✅Не пытаетесь заставить себя сделать что-то, чего не хотите, чтобы понравиться кому-то
✅Если злитесь, способны признаться в этом
✅Если ревнуете — осознаете это и можете сказать об этом прямо через рот
✅Не пытаетесь держать хорошую мину при плохой игре
✅Осознаете свои эмоции и принимаете на себя ответственность за них
✅Способны рефлексировать о том, что чувствуете
✅Обладаете навыками ненасильственной коммуникации
✅Умеете говорить о своих потребностях, не играете в молчанку (игнорирование и гостинг не про вас), не ждете, что другие сами догадаются, что вам нужно
✅Умеете слушать. Не перебиваете, даете договорить
✅Преданы своему партнеру
✅Уверены, что у вас хорошие отношения и это фактически так и есть
✅Вы умеете обсуждать сложности
✅Вы сможете учитывать его_ее потребности, без драмы
✅Умеете организовывать расписание и придерживаться его. Но и понимаете, если вдруг планы изменились, то так бывает и это норм (если это не система)
✅Способны прожить без драмы и депрессий, что в какой то момент партнер_рша могут оказаться недоступны, потому что находятся с другими человеком
✅Вам не дурнеет, если вы представляете своего любимого человека занимающимся сексом с кем-то еще
✅Вы спокойно относитесь к флирту вашего партнера_рши, который происходит при вас
✅Вы способны переносить дискомфорт, или покидать свою зону комфорта
✅Вы не стремитесь контролировать все и вся, не пытаетесь заставить все идти по вашему плану
✅Вы секс-позитивны: понимаете, что такое принцип добровольного согласия, не ждете, что вас будут хотеть (или хотеть секса от вас), если контакт уже происходил, если вы оказались в одной постели и тд. “Нет” значит “нет, “да” значит “да”. Вы не смотрите на секс как нечто, на что можно уломать, уговорить, выторговать или купить
✅Вы открыты к экспериментам, даже если они не многообещающи, вам может быть интересно попробовать, чтобы узнать хотя бы свою реакцию
✅Понимаете, что если вы не в центре внимания, то это еще не значит, что вас разлюбили
✅Вы агент, то есть сами готовы инициировать, предлагать и делиться
✅Не ждете, как сложатся обстоятельства, заявляете себя как полноправного участника процесса
✅Вы способны выдержать то давление со стороны родителей, детей, родных и друзей, которые могут быть на вас оказаны, если вы откроете отношения и об этом станет известно. Вы понимаете, что вас образ жизни попробуют осуждать
✅У вас есть ресурсы и время на встречи и обсуждения, физическое время, которое будет отнято у работы и свободного времени в целом
✅Вы готовы к тому, что что-то может пойти не так, как вы себе представляли
✅ Вы финансово независимы или хотя бы уверены в своем будущем, в ваших отношениях нет насилия и дисбаланса власти
✅ Вы готовы и будете обсуждать с партнером вопросы безопасности секса, потенциальных ЗППП и беременностей
✅ Вы готовы и будете обсуждать, что будете делать, если кого-то станет тянуть к третьему человеку очень сильно и
✅ Вы готовы и будете обсуждать, есть ли у вас право запрещать видеться с новыми партнерами, если вам покажется, что ваши границы нарушены
✅ Вы готовы и будете обсуждать, насколько вы хотите быть в курсе деталей встреч, насколько хотите познакомиться с новыми партнерами ваших партнеров
✅ Вы готовы и будете обсуждать какими могут и не могут быть эти встречи, что дозволено, а что разобьет вам сердце
✅ Вы готовы и обязательно назначите дату для пересмотра правил и обсуждения того, насколько они работают
✅ Вы понимаете, как будете сохранять интимность в вашей паре
⁉️СКОЛЬКО ВЫ НАБРАЛИ БАЛЛОВ (СКОЛЬКИМ ПУНКТАМ, НЕ СПОРЯ ОТВЕТИЛИ «ДА») — напишите, пожалуйста, мне очень интересно. Включу потом в книгу)
💥завтра сделаю чек-лист наоборот))
#этическаянемоногамия #психологияотношений #сексология #семейнаяпсихология #измена #такбывает #осознанность #радикальноепринятие #психолог_онлайн #адекватолог #маргоясневич
