Внешне жизнь может быть вполне благополучной: работа, семья, планы, цели, движение. А внутри — постоянное напряжение. Как будто нельзя расслабиться. Как будто за любое облегчение придётся чем-то расплачиваться.
Человек старается, держит планку, решает задачи. И вроде бы всё правильно. Но чем дальше, тем чаще возникает вопрос: почему даже хорошие моменты не приносят настоящего умиротворения? Почему радость либо короткая, либо сопровождается тревогой и ожиданием, что сейчас что-то пойдёт не так?
Это состояние редко связано с ленью, слабостью или отсутствием мотивации. Напротив, чаще всего в нём живут сильные, ответственные люди. Те, кто привык быть надёжным, терпеливым и собранным.
Внутренний контракт, о котором никто не говорил вслух
Многие из нас вырастают с полученными от родителей или родственников установками, которые кажутся почти нормой жизни:
«Без труда не выловишь и рыбку из пруда».
«За любовь нужно платить».
«Деньги достаются тяжёлым трудом».
«Либо семья, либо карьера».
«Бог терпел и нам велел».
По отдельности эти фразы могут выглядеть безобидно. Но со временем они складываются во внутренний контракт, который редко осознаётся:
Чтобы получить что-то хорошее, нужно напрячься.
Чтобы позволить себе радость, нужно сначала потерпеть.
Чтобы иметь право на желание, нужно доказать, что ты его достоин.
Человек начинает жить в режиме постоянного усилия. Даже отдых становится чем-то, что нужно заслужить. Даже удовольствие вызывает напряжение. Даже собственные желания воспринимаются как потенциальная угроза стабильности.
Почему «терпение» перестаёт работать?
Какое-то время такой сценарий действительно может помогать выживать. Он формирует дисциплину, выносливость. Но у него есть побочный эффект: он постепенно отрезает человека от живого контакта с собой.
В какой-то момент тело начинает уставать. Появляется хроническое напряжение, тревога, раздражительность, ощущение пустоты или выгорания. И тогда человек силится решить это привычным способом — ещё больше напрячься, ещё сильнее себя контролировать.
Но именно здесь возникает парадокс: чем больше усилия, тем меньше живого ощущения жизни.
Вера — не ожидание, а разрешение
Мы часто говорим о вере, но редко понимаем, что это на самом деле. Вера — это не убеждение и не надежда «авось получится». Вера — это внутреннее «да». Разрешение.
Невозможно по-настоящему сказать «Да» жизни, желаниям, результатам, если внутри живёт убеждение, что за это обязательно будет наказание. Тогда любое движение вперёд сопровождается страхом, а любое облегчение — тревогой.
Именно поэтому многие люди не могут принять даже то хорошее, что уже есть. Не потому что они неблагодарны, а потому что внутри нет разрешения жить без расплаты.
О надежде тоже часто говорят неправильно. Надежда — это тоже не ожидание и не терпение. Это способность отдавать из состояния возможности, а не из состояния долга.
Невозможно отдавать по-настоящему, если внутри нет веры. Если человек не верит, что имеет право на жизнь без постоянного напряжения, он либо истощается, либо закрывается.
И тогда путь к изменениям лежит не через ломку себя, а через осознание. Через честный взгляд на свои внутренние сценарии. Через встречу с теми внутренними голосами, которые всё время требуют, оценивают и запрещают.
Зачем создана «Рождественская встреча»?
Рождественский период — редкий момент, когда можно позволить себе остановиться не для подведения итогов и не для постановки новых целей, а для честного разговора с собой.
Рождественская встреча — это не про религию в узком смысле и не про мотивацию. Это пространство для тех, кто чувствует, что устал жить на силе воли и хочет вернуться к внутренней опоре. К состоянию, в котором можно выбирать, действовать и принимать результат без самонаказания.
На таких встречах не «чинят» и не «исправляют». Там смотрят, осознают, отпускают и через потоковую психологическую практику возвращаются к себе — экологично и без давления.
🙏🏻 Твой билет на «Рождественскую встречу»
https://edgardzaycev.com/shop/product/online_26_christmas
🎁 Промокод со скидкой: RefpsGA5
📆 7 января, 16:00 (МСК)
⏳ Длительность: ~1,5 часа
🎥 Пройти потоковую практику можно будет и в записи
Иногда достаточно одного разрешения
Иногда изменения начинаются не с новых решений, а с одного простого вопроса:
Из чего я сейчас живу — из доверия или из привычки всё время заслуживать?
Ответ на этот вопрос не требует борьбы. Он просто возвращает человека в точку выбора. А дальше жизнь начинает складываться иначе — не потому что стало легче, а потому что исчезла необходимость постоянно себя наказывать.