6-й день Нового года — про тело, быт и устойчивость
Сегодняшний день про то, что держит нас в реальности.
Не про мечты и планы, а про опору.
6-й день связан с:
— здоровьем
— телом и самочувствием
— повседневным бытом
— работой и тем, в каком окружении вы трудитесь
Это день честного взгляда:
в каком состоянии сейчас ваше тело?
как вы реально заботитесь о себе, а не «в идеале»?
насколько ваша повседневная жизнь поддерживает вас, а не истощает?
Сегодня важно прописать:
— состояние здоровья и цели, связанные с телом
— какие привычки вы хотите сохранить, а какие — пересобрать
— в каком рабочем окружении вы хотите находиться
— с какими людьми вам комфортно работать рядом
Если вы руководитель — это день про команду.
Про то, каких людей вы хотите видеть рядом с собой,
какие качества для вас сейчас ключевые,
и какие отношения в работе для вас норма.
На уровне действий день очень простой и приземлённый:
— не переедать, выбирать полезную еду
— заняться телом: йога, массаж, баня, прогулка
— навести порядок в быту
— сделать обычные, земные дела без спешки
— по возможности побыть рядом с животными — они хорошо заземляют
Этот день формирует вашу способность жить устойчиво весь год, не на рывке и не на силе воли,
а на нормальном контакте с телом и реальностью.
Сегодня не нужно подвигов.
Сегодня важно почувствовать:
«Мне есть на что опереться».
