Завышенные ожидания от себя
Мне хочется сегодня сказать вам очень важную мысль . Новый год уже наступил и многие усиленно в голове подводят итоги прошлого года и ставят новые цели . Из-за этого напряжение растет , а расслабляться не получается . Постарайтесь , если уж ставите себе цели , то немного попроще. Чтоб , когда вы их достигали получали удовольствие, а не разочарование от того, что чего -то не получилось. Слишком завышенные ожидания от себя и от жизни приносят головную боль. А по факту жизнь немного проще. Не надо ее усложнять. Выжили и слава Богу. Работаем ? Уже молодцы. Ищем себя , - тоже хорошо. Главное малыми шагами, но не сидим на месте. И так далее. Потому что мы обожаем себя накручивать и ругать. А вы похвалите себя . Я молодец , что прожил ещё один год.
Ваша Евгения Саженцева, теолог и психолог.