Ребята, если решили в прорубь – никаких возлияний до! И обязательно разомнитесь перед заплывом, как советы дают спасатели и фитнес-гуру. За пару недель до – контрастный душ, а в день Х – никаких резких движений, всё плавно. Выскочили – сразу в тепло и чай горячий. Чтобы потом не болеть, а то застудиться немудрено! 💡 Прочитать полностью: politgolos.ru 📸 Фото от: russian.rt.com 🔔 Подпишитесь: politgol0s
Алексей Дударев и Юрий Брабечан делятся советами по безопасному купанию в проруби
Ребята, если решили в прорубь – никаких возлияний до! И обязательно разомнитесь перед заплывом, как советы дают спасатели и фитнес-гуру. За пару недель до – контрастный душ, а в день Х – никаких резких движений, всё плавно. Выскочили – сразу в тепло и чай горячий. Чтобы потом не болеть, а то застудиться немудрено!
💡 Прочитать полностью: politgolos.ru
📸 Фото от: russian.rt.com
🔔 Подпишитесь: politgol0s
