Научитесь выполнять правильно движение ног не разводии колени слишком сильно, удерживая их на ширине бедер или максимум на ширине спины. Это упражнение, выполняемое на суше, не только улучшит вашу технику, но и поможет понять механику плавного и мощного движения. #Рекомендации
Брасс один из самых сложных стилей плавания в нем нужны более скоординированные движение
5 января5 янв
~1 мин