Приветствую подписчиков и гостей канала!
Ещё один день процедур и мы поедем домой...к Бубочке, к своей кровати с удобными подушками, к своим вкусным и ярким тарелкам.
Сегодня решила посчитать на сколько калорий нас кормили в санатории.
Завтрак. Рисовая каша, гречка с сосиской, чай.
Обед. Салат Звездный, суп Харчо, картошка с рыбой, сок, мандарин.
Ужин. Сельдь с морковью и свеклой, рис с котлетой, чай.
Ещё сегодня на полдник был йогурт и булочка, но я это не ела.
Итого за день. 2000 калорий без хлеба и булок, с ними 2500 калорий.
Конечно, для меня это много, дома буду питаться на 1500-1600 калорий, для меня это комфортно.
Уже чувствуется, что мы отлежались, отдохнули, сменили обстановку.
Присоединяйтесь в Телеграмм и Макс, там я бываю чаще.
До связи!!!❤️❤️❤️