Как я перестала винить себя за ленивые дни
Раньше я думала, что со мной что-то не так.
Я просыпалась утром и понимала, что:
- сложно сосредоточиться
- всё раздражает
- энергии ноль
Я пыталась себя «собрать». Не получалось. Становилось только хуже. День пролетал бесполезно. Я ругала себя за запланированные и не сделанные дела.
Но я люблю докопаться до сути. И я стала фиксировать эмоционально благоприятные и неблагоприятные дни.
И внезапно:
- стало легче
- появилось принятие
- ушло ощущение, что я «ленюсь»
Оказалось, иногда день реально не про рывок, а про отстать от себя
И это не слабость.
Это ритм.
Сейчас я просто:
- в одни дни делаю важное
- в другие - отпускаю и занимаюсь собой
И жизнь стала спокойнее и, что интересно, намного продуктивнее
Я даже сделала себе календарь с эмоционально благоприятными и неблагоприятными днями. Чтобы всегда был перед глазами
