! Сегодня 10 дней, как я с твоим гайдом. Признаюсь, что в питании больше овощей не появилось. Что только воду пью правильно и блок от отёков взяла. Сегодня сделала замеры. Вес показал -500гр Но больше всего меня удивили замеры. -2.5 см в талии -3 см в бёдрах Эти см уже практически соответствуют цели, которые я себе поставила 🙂 А это значит, что продолжая, я могу улучшить эти показатели!!!