🎄🥂 Новый год прошел, а организм еще не пришел в себя? Праздничные столы, алкоголь, соленое и жирное часто дают о себе знать не сразу. И мочеполовая система реагирует на это одной из первых. Как ощущаются последствия застолья 🚨 После нескольких дней «вкусной жизни» многие отмечают: • учащенное мочеиспускание или наоборот ощущение, что «не до конца» • жжение, дискомфорт при походе в туалет • отеки по утрам, особенно на лице • тянущие ощущения внизу живота или в пояснице • усталость и снижение либидо Причина проста - обезвоживание из-за алкоголя, избыток соли, перегрузка почек и раздражение мочевыводящих путей. Как помочь организму восстановиться 💧 1. Вода - в приоритете После праздников организму нужна обычная чистая вода. Пейте в течение дня небольшими глотками. Кофе, чай и алкоголь в счет не идут. 2. Меньше соли и острого Соленые закуски и маринады задерживают жидкость и усиливают нагрузку на почки. Пару «разгрузочных» дней пойдут только на пользу ♻️ 3. Поддержите почки пита