Найти в Дзене

Как я ездил на тренинг по психологической устойчивости. Часть 6

Тем временем догорели костры. Алексей разравнивал угли одного из них, образовывая дорожку шириной полметра и длинной метра в два-три. Угольки были мелкими, покрытыми золой, но ещё светились красными искрами. Мы все разулись и закатали штанины. Началось углехождение. Первым шёл Алексей. Он громко хлопал в ладоши и в такт хлопкам с силой ударял ногами по земле, одновременно читая мантру «Я! Верю! В себя!». За ним гуськом последовали остальные. Первые несколько шагов жар не чувствовался, но к концу дорожки начинало жечь изрядно, особенно если кто-то из впередиидущих начинал притормаживать. В конце дорожки из углей была расстелена тряпка, смоченная в воде, она очень хорошо помогала охладить ноги. Так непрерывным хороводом хлопая в ладоши, топая ногами и выкрикивая «Я верю в себя!» мы сделали несколько проходов по углям. Затем угли разровняли, чтобы были погорячее, и сделали ещё несколько проходов. На этом упражнения в лесу закончились. Мы обулись, собрали вещи и вышли обратно на базу. Свою

Тем временем догорели костры.

Алексей разравнивал угли одного из них, образовывая дорожку шириной полметра и длинной метра в два-три. Угольки были мелкими, покрытыми золой, но ещё светились красными искрами.

Мы все разулись и закатали штанины. Началось углехождение.

Первым шёл Алексей. Он громко хлопал в ладоши и в такт хлопкам с силой ударял ногами по земле, одновременно читая мантру «Я! Верю! В себя!». За ним гуськом последовали остальные.

Первые несколько шагов жар не чувствовался, но к концу дорожки начинало жечь изрядно, особенно если кто-то из впередиидущих начинал притормаживать. В конце дорожки из углей была расстелена тряпка, смоченная в воде, она очень хорошо помогала охладить ноги.

Так непрерывным хороводом хлопая в ладоши, топая ногами и выкрикивая «Я верю в себя!» мы сделали несколько проходов по углям. Затем угли разровняли, чтобы были погорячее, и сделали ещё несколько проходов.

На этом упражнения в лесу закончились. Мы обулись, собрали вещи и вышли обратно на базу.

Свою ветровку в земле и пепле, в нескольких местах прожжённую искрами костра и разорванную на животе взрывом гранаты я закопал вместе с осколками стёкол. Анатолий выбросил свой измятый коврик, который купил специально для тренинга.

Нас снова встретили развалины спортзала.

Первым делом Алексей предложил позавтракать… и развернул перед нами газету с мотылём. Зачерпнул немного на палец и съел. Мы последовали его примеру.

-2

До тренинга я опасался этого упражнения, теперь же, после ночи холода и голода червяки мне не показались такими уж отвратительными. Они были почти безвкусными, на зубах напоминали мелкую лапшу. Единственный недостаток – это отвратительное послевкусие тины, напоминающее то, которое остаётся после виноградных улиток.

Следующим блюдом нашего завтрака были американские тараканы. Алексей рассказал, как их правильно употреблять. Сначала нужно оторвать голову и вытянуть кишки, а потом выпить содержимое. На вкус это было не многим лучше мотыля. Извините, уважаемые читателями, но, чтобы было понятнее, скажу: вкус таракана – это что-то вроде соплей.

Подкрепившись, мы продолжили упражнения.

Все построились по номерам, взялись за руки и закрыли глаза. Кто-то из инструкторов повёл вереницу «слепцов» по залу. Мы кружили, обходя препятствия и перелезая через кучи мусора. Нас заводили в помещения и обратно с тем, чтобы запутать и дезориентировать. Наконец мы остановились в небольшой комнате и так простояли с закрытыми глазами некоторое время. Затем послышался хлопок и крики «Пожар!». Я открыл глаза, помещение заполняли клубы едкого дыма. Помогая друг другу, и закрывая лица, кто чем, все бросились к выходу.

-3

Алексей рассказал, как бороться с паникёрами: один хватает паникёра за лицо, другой за ноги, третий за руки и выносят из помещения. Мы потренировались, сменяя друг друга.

На очередной заход мы снова выстроились в зале с закрытыми глазами и взявшись за руки. Инструктор тихими прикосновениями назначил паникёров.

Когда нас завели в помещение, по хлопку дымовой гранаты несколько человек начали кричать и метаться в разные стороны. Но их быстро похватали и потащили к выходу.

На третий заход обошлось без паникёров и без гранат. Когда мы зашли в помещение, то почувствовали резкий запах бензина, а затем вспыхнул огонь. Огонь горел как раз на выходе, то есть пришлось бежать сквозь пламя.

Теперь Алексей предложил всем желающим пройти ещё одно упражнение.

Испытуемый становился у стены, надев защитные очки и бандаж на пах, а инструктор, стоя метрах в восьми от него стрелял из травматического пистолета тридцатиджоульными спортивными патронами. После каждого выстрела испытуемый делал один-два шага вперёд.

-4

У стены мы менялись по номерам, начиная с первого. Первый встал на расстрел в одном джемпере. После каждого из пяти выстрелов, он делал шаг вперёд. Казалось, что пули не причиняют ему особого вреда.

Однако после упражнения, когда он подошёл к нам и поднял джемпер, оттуда струйками полилась кровь. Две пули застряли в теле, благо, что не глубоко. Их извлекли ножом, обработали раны и сделали перевязку.

Остальные, видя всё это, начали надевать в куртки. Я не столько опасался быть прострелянным, сколько не хотел дырявить свой свитер. Поэтому попросил куртку у Анатолия, та уже была простреляна. Анатолий выходил на расстрел в ней и в тонком камуфляже. Несколько пуль застряли в куртке, несколько пробили камуфляж, одна оставила отметину на теле.

Я надел куртку на камуфляж и свитер и попросил Алексея не стрелять в область печени, где была гематома.

Стоять под прицелом было не очень приятно. Я убрал одну руку за спину, напряг пресс и опустил подбородок, защищая шею.

Первая пуля прошла над моим левым плечом. Остальные пришлись в цель. После каждого выстрела я делал шаг вперёд. Потом уже обнаружил несколько пуль застрявшими в куртке, но ни одна из них не пробила мой камуфляж.

На этом тренинг был официально закончен.

-5

Алексей предложил всем сложить в кучу ненужные больше грязные и рваные вещи. Все потянулись к куче. Я положил свои перчатки, Анатолий куртку от камуфляжа, кто-то штаны, кто-то ленту с номером. Вещи облили бензином и подожгли, символически сжигая тем самым все наши оставшиеся страхи.

После этого мы отправились переодеваться.

В столовой нас ждал обед. После этого должна была быть баня, но мы с Анатолием и ещё несколько человек не стали дожидаться и уехали своим ходом на такси до станции и через несколько часов уже был дома.

Вот на таком интересном мероприятии мне давелось когда-то побывать. Сейчас что-то из тех упражнений кажется интересной забавой, что-то - давелось пережить совсем в других обстоятельствах, а кое-что пригодилось в жизни.

Внимание!
Данный материал не соответствует основной тематике канала, поэтому подписываться не обязательно, но лайки и донаты приветствуются.

#психотренинг, #углехождение, #страхи, #травмат%, #выживание