Состояния паники ( панические атаки) возникают вследствие ослабления психологических защитных механизмов.
Они представляют собой проявление неинтегрированных аспектов ненависти, ярости.
Интенсивность панических атак варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей структуры личности.
Эти эпизоды могут варьироваться от сравнительно переносимых до крайне деструктивных и абсолютно невыносимых переживаний и состояний разрывающих сознание на части, пораждая чувство потери контроля и выпадение в растерянность.
Панические атаки можно рассматривать как проявление аутоагрессии (ярости) направленной на себя.
Эта ярость является следствием накопления часто с младенческих структур, то что было не помещено в психику первого объекта любви и не «переварено», то в последствии проявится в виде неконтролируемых и неосознаваемых вспышек, рассеянных и разбросанных в психике на куски в виде враждебности направленной внутрь.
Важным аспектом терапии является создание условий для безопасного выражения, проживания и контейнерования внутренней ненависти.
Важно дать место этому быть увиденным.
В рамках терапевтического процесса терапевт помогает осмыслить и преобразовать эти чувства, возвращая их пациенту в более понятной и интегрированной форме доступной для понимания и интеграции в структуру личности.
Панические атаки, таким образом, следует рассматривать как сигнал о внутренних, неразрешенных конфликтах, корни которых уходят в ранние этапы развития. Неспособность психики справиться с интенсивными аффектами, особенно с агрессией и ненавистью, приводит к их вытеснению и, как следствие, к прорыву в виде панических атак.
Процесс терапии направлен на то, чтобы предоставить пациенту безопасное пространство для исследования этих глубоко укоренившихся чувств. Важно подчеркнуть, что цель состоит не в подавлении или отрицании этих эмоций, а в их понимании и интеграции. Терапевт выступает в роли контейнера, способного принять и переработать эти интенсивные аффекты, возвращая их пациенту в более усваиваемой форме.
Эффективная терапия панических атак предполагает постепенное исследование и осознание тех событий и обстоятельств, которые способствовали формированию неинтегрированных аспектов ненависти и ярости. Это может включать в себя работу с ранними детскими воспоминаниями, анализом текущих межличностных отношений и выявление паттернов поведения, которые способствуют поддержанию аутоагрессии.
В конечном итоге, цель терапии состоит в том, чтобы помочь пациенту развить более зрелые и адаптивные механизмы защиты, которые позволят ему справляться с интенсивными аффектами без необходимости прибегать к паническим атакам.
Это достигается путем укрепления самосознания, развития навыков эмоциональной регуляции и формирования более здоровых отношений с собой, окружающим миром и близкими людьми в контакте с которыми психика может ретравматизироваться и человека может выносить в прошлый ранний опыт взаимодействия со своими первыми объектами любви.
Запись на терапию и консультацию в директ Telegram 👉 @yuliyazubenko
Страница на PsyRadar: https://ru.psyradar.com/psychologist/zubenko-yuliya-8f32
Подписывайтесь на мои ресурсы:
* Telegram: https://t.me/YuliaZubenko
* Youtube: https://www.youtube.com/@juliazubenko
* Instagram: https://www.instagram.com/yuliya.zubenko/