Сегодня на прогулке сделали небольшую технику, которая дает возможность по-другому посмотреть на взаимоотношения. Её можно сделать с партнером или с детьми. Минимум нужно 2 человека. Суть в том, что в ней 1 человек играет роль поводыря, а второй - ведомого. Задача ведомого закрыть глаза и идти вперед (либо по заранее обговоренному маршруту). А задача поводыря - провести ведомого по этому пути максимально безопасно и комфортно. Разговаривать при этом нельзя. Только после того, как маршрут будет пройден. Всё достаточно просто, но при этом очень ценно. 1⃣ Когда вы являетесь ведомым, то проверяете свой уровень доверия конкретному человеку. ➡️ Готовы ли вы идти вместе с ним в полной темноте? ➡️ Какие чувства у вас при этом возникают? ➡️ Какие ощущения в теле вы испытываете и где? ➡️ Какие мысли приходят к вам в голову в процессе? (Ведомому важно максимально сконцентрироваться на своих ощущениях и чувствах, а не обдумывать какие-либо мысли.) 2⃣ Когда вы играете роль поводыря, то увеличива