Предложил своим клиентам поделиться с подписчиками моего канала тем, какой главный результат от терапии они увидели за прошедший год. История публикуется с полного согласия героя. Некоторые детали изменены для сохранения конфиденциальности. Увидел как моя заниженная самооценка всю жизнь заставляла меня стремиться к собственной “идеальности”, сколько энергии на это уходило при том, что сейчас я спокоен, когда остаюсь самим собой. Я вижу, что меня принимают любым, а вся критика, которую я раньше “читал” в чужих головах, была только в моей. #самооценка #продуктивность #самокритика #осознанность @Safemental
Итоги года
Предложил своим клиентам поделиться с подписчиками моего канала тем, какой главный результат от терапии они увидели за прошедший год. История публикуется с полного согласия героя. Некоторые детали изменены для сохранения конфиденциальности.
Увидел как моя заниженная самооценка всю жизнь заставляла меня стремиться к собственной “идеальности”, сколько энергии на это уходило при том, что сейчас я спокоен, когда остаюсь самим собой. Я вижу, что меня принимают любым, а вся критика, которую я раньше “читал” в чужих головах, была только в моей.
#самооценка #продуктивность #самокритика #осознанность
